相変わらず俺は無茶苦茶だと自覚しながらも、
まあ悔い無し。
終バスをギリでゲトしたんで帰って風呂入ってメシ食って寝ます。
明日の目標は
1500:4分14秒74800:2分01秒75
1500は大4で出した今のベストで、800は高3〜大3までのベスト。
大風呂敷プレイ。
今日の風呂は5分までw。
1つよろしく。(´ー`)y-~~
相変わらず俺は無茶苦茶だと自覚しながらも、
まあ悔い無し。
終バスをギリでゲトしたんで帰って風呂入ってメシ食って寝ます。
明日の目標は
1500:4分14秒74800:2分01秒75
1500は大4で出した今のベストで、800は高3〜大3までのベスト。
大風呂敷プレイ。
今日の風呂は5分までw。
1つよろしく。(´ー`)y-~~
年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首。
首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。
初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)
今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。
寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。
ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。
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