ぞーす。

胃におでんを流し込みながらウマーイ（゜∀゜）

今日残業すれば明日楽になりそうでしたが
脳が限界でパフォーマンスが低下したまんま仕事しても無駄だと思ったので20：30退社。

昔

父上が言ってました。

「テキパキ動け。
できてる奴はテキパキ音がするぞ！」

子供心にそれは無理だと思いましたが
TKPK動くことの重要性を訴えかけるその心には同意。

…っていうのを思い出して

帰宅後、即準備して練習。

公園往路2.5km jog
基本走
150m流し×10
公園復路2.5km jog

今日は流しday。
北風が吹く中、短距離をイシキして走ってみました。

ふくらはぎっていうか、
アキレス腱そのものが攣った気がするのが少々怖いですがｗ

まあ気分的には爽快。（´ー｀）

帰って即風呂、即メシで今に至ります。

TKPK動けば
色んなことができる。
たくさん寝ることもできる。
やればできる。

今週、文字通りたるんでます。
今日会社ではマジでダメだった。

今この瞬間から
TKPKモードで取り返しちゃうぞ☆（キラ目で

あー、おでんウマーイ。（゜∀゜）