だっしゃー

フツーに帰ろうとしたところ

ゴチソウスルヨ

という呪文にあっさり負けて
中華の出前を取り
仕事はほどほどに
スキルアップの名目でIllustratorをいじり

胃袋に血液を集中させて帰宅しました

あ、

ツライこととウレシイことがありました。
ツライことは最近ずっと続いてます。
ウレシイことは久々でした。

ウレシイことに元気貰ってツライことは少し忘れられた。ありがとう。

ウレシイことも続くともっとウレシイのになw。(´Д`)

帰宅するとアジア大会やってました。
女子10000mで福士加代子が圧勝。スゴ(゜Д゜)
男子400mで以前我がサイトでも紹介した金丸君
組1位で予選を突破。

金丸君は久々に見ましたが
あの走りはスゴイです。

ストライドが他の選手と全然違います。
足が前に出るとき膝が伸びきってます。
フツーなら膝裏痛めます。俺昔痛めました。(´Д`)

ふくらはぎ・大腿・大臀筋の、いわゆる「裏側の筋肉」がとても強靭なのだと思います。
俺もあんな脚欲しいw。

そんな感じでテレビ消して気づいたらこんな時間!

とりとめもなく。寝ます。

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La-VIE かたお マッサージボール

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年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首

首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。

初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)

今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。

寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。

ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。

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