なんだかんだでほぼ毎週末実家に帰ってる

いや別にメシ食いにとかじゃなくて、重要書類が未だに実家に届くのでそれを取りに。

日曜ですが、大学時代の先輩が所属する「gazelle」というランニングクラブの練習に参加してきました。
俺は来週末試合で、gazelleの皆さんも来週駅伝ということで、刺激を入れるために
スピード系練習でがっつり＠柏の葉公園
でした。

公園外周2週5km jog
1000m×3（400jog繋ぎ）
　→2’58　3’05　3’09
400m×1
200m×1
公園外周1週2.5km jog

あー
気持ちEEEEE！！！（´Д｀）

なんつーか部活ですよ部活。
更に中距離走練習の基本、且つ究極のマゾメニューであるインターバル。
アドレナリンが出過ぎましたｗ。

1000が終わった後のオマケ走は、
1歩踏み出すごとに両足のふくらはぎをツる始末。
後は気合と根性ですｗ。

夜は銭湯行って、ジェットバス耐久90分を試みるも
高温に負けて60分で断念（´Д｀）
キツい練習で体を追い込み、銭湯で全身の筋肉をほぐし、
来週末に控えた今期初試合に備えたわけですが、

今起きている凄まじい筋肉痛に

若干、
若干直前にやり過ぎた感はありますが

きっとやり遂げてみせます。gazelleのようにスマートに。

目標タイムは以下。
800m　2’05
1500m　4’18

後は気合と根性です。（´∀｀）

あー体痛えｗ。