@にったいだいきょうぎかい


ぞ――――――――す。

日体大の健志台キャンパスに行ってきました。
さすがは体育大学ということで、キャンパス内にタータンのトラックがありやがる!(゜Д゜)

更に俺好みの青タータン☆
出走は13:00なのに現地に6:30に到着という長丁場でしたが
ほとんど寝てたなんとか耐えていざ800。
昨日も書きましたが、
正直自分の足が動くのかどうか不安でしょうがないって状態でした。
アップでjogしてるときも
流しをしてるときも
前回のレースみたいに
2週目でバテバテになって
スパートどころかjogになっちゃうイメージばっかりが浮かんで
モウイヤー_| ̄|○
だったんですが
とりあえず結果。

2’03″11
去年のシーズンベスト更新キタコレ(゜∀゜)
ていうか前回より7秒上がったんですけどナニコレw。
そして久々の組トップ。
キモチEEEEEEEEEEE(゜∀゜)
1週目はやっぱ怖くて、先頭についていきました。
でもって2週目、先頭が落ちてきたのでそのまま抜き
ラスト200で追い上げられたものの、逃げ切ってゴール。
なんていうか
3週間で体を戻せたってことですね。
練習は無駄じゃなかった。(´ー`)
最終組では1’49台を叩き出した元帥ランナーを目撃。
とにかく走りがキレイ。
そして力強い。
俺もあんな風に走ってみたい。
少将ランナーぐらいにはなりたいw。
レース後、
RJK会長の一言。
「秋には2分切れるよ。」
ちょっと自信が付きました。
頑張るっす。
次回は6月16日の湘南で
1500m
…と100m

コメント5件

  • マキコネン
    2007/05/28(月) 00:28

    GAZELLEのマキコネン兼Mさん、です。
    日体大記録会お疲れさま~☆
    昨年のシーズンベスト更新おめでとう!!
    しかも、組トップとは、さぞ気持ちよかったことでしょう。
    秋には2分切り!!是非、達成させてくださいね。

  • 2007/05/28(月) 09:01

    おめでとーございます!!
    つぎ2分きれたらもっとかっこいいと思うんだよね!
    いっそ1分きっちゃえばと思いますが
    ちょっと人間じゃなくなるよね!
    覚えてたら何か進呈。

  • 2007/05/28(月) 10:10

    >マキ姉様
    ありがとーございます!(゜∀゜)
    是非、ご期待に沿える走りをお見せしたいところであります☆
    >いも
    うほ、さんくす!(゜∀゜)
    お前の兄は人間から離れていく!!(゜∀゜)(゜∀゜)

  • やまあらし
    2007/05/28(月) 13:36

    うほ!日体大のトラック懐かしい~。
    シーズンBESTおめです!

  • 2007/05/29(火) 10:23

    >三四郎先生
    うほ!
    実は俺、日体大はシャカイジンデビューw。
    次こそはパーソナルベスト更新目指しますよ!!(゜∀゜)

コメントを投稿

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

オススメ品

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

対腰痛アイテム

ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。

ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。

今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。

ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!
ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!

長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。

乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。

両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。

と、いい感じになった。

だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、

  • 2021年2月23日:バウンディングする
  • 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
  • 2021年2月25日:痛みほぼ消失

ちょうどこんなことがあったので書いた。

腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!

※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記

※記載の内容は個人の感想ですw

Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。

購入する