ケッコン式の翌日。
式での任務は写真撮影・残飯処理班ということで
写真撮るかメシ食うか、みたいなｗ。
でもって二次会で飲んで赤面プレイ。
そんな勢いのまま
本日は10：30より織田フィールドでK氏と練習。
アップ 1.2km
150m流し×3
4000mペース走（’93ペース）
（600m+200m）×3
→1’30+’27
→1’41+’32
→1’43+’27
トドメの400m×1（’59）
150m流し×3
ダウン 1.2km
今シーズン初の600m+200m。
正直やってるときはやめときゃ良かったとずっと思ってましたｗ。
でもまあ、おフランス料理で満タンの腹を抱えてよく走った俺。（´∀｀）
「競技場でスパイク履いて鬼の練習メニュー」
というと、学生時代の合宿を思い出します。
まだまだイケるじゃねえか、と思いたい。（゜∀゜）
練習パートナー・K氏に感謝です。
お互い様ですが、1人でやってたらこんなメニュー絶対やらないｗ。
さて次の試合予定：
10月07日 千葉県スポーツ祭典＠青葉の森競技場 800m
10月14日 東京都スポーツ祭典＠国立競技場 1500m・800m
11月？日 足立区秋季陸上大会＠舎人競技場 800m・マイル
9月は練習期間。
去年のシーズンラストのタイムは高校3年生の時ぐらいの記録。
今日みたいな合宿メニューをこなして、
きっとこれを破りたい。
まだまだイケるじゃねえか、と思いたい。（゜∀゜）
若き青春の日々
2007.09.02(日)
コメント2件
＞カタヒセムパイ
おつでしたー（゜∀゜）
織田フィールドは青春が沢山ですね！+。:.゜ヽ(*´∀｀）ノ゜.:。+゜
うーむ、千葉県スポーツ祭典、マイルやりたいすねー。
でも短距離走れる知り合いがいませんわ。（´Д｀）
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オススメ品
ランマーカー チャージ(充電式)
平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。
しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。
で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。
東京の都心とかだとほとんどいらないかもしれないけど、埼玉県の住宅街だと夜はそれなりに暗いので自己主張は絶対に必要。こちらから見えるかどうかということよりも、当たったら死んでしまう可能性のある車側にこちらの存在を認識してもらうほうが重要である。（というか車はライト点いてれば見える）
何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。
あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式（これ正式名称なんていうんだろう・・・？パッチンバンドでいいのか？）なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。
- 車や自転車側に気づいてもらうという目的を達成できる
- 簡単に装着できてめんどくさくない
- ウェアを傷つける恐れがない
これがすべてだ！
肌が弱くて直接腕に巻いて汗をかくと腕が荒れてしまうので、冬は手袋の上、それ以外の季節はリストバンドをしてから腕に巻いて使っている。
点滅モードにすれば主張が強めな上にバッテリーも節約できるので点滅モードがオススメ！
あと、カラーリングも色々あるんだけどオススメは黄色。実は青も持ってるんだけど明るさが明らかに違うので相手からの見え方も全然違う。黄色が一番目立つので黄色にすべし。
若い練習メニューお疲れ様でした。
また時間が合う日に織田が空いてたら走ろう！
走ってる間は競歩の実況を思い出したよ。
「つらい時は吐いた方が楽になれる」って、、、
千葉県スポーツ祭典マイル誰か走れる人いないかな？
WindRunは同じ日に駅伝があるから期待できなそう。。。