10月 2007 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

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2007.10.31(水) コメント8件

慢性的な胃痛です。(´Д`)

長い距離が走れない。
3kmぐらいで違和感を感じ
5kmぐらいでどうにも痛くなって
歩く。

まあこうなったのはまだ2度目なんですけど
ここ最近、普段からポンポンがおかしいわけです。

文字通りおかしいのは、
歩いて、おさまると
またスピード上げて走れたこと。
今度は8.8km地点のゴールまでもちました。

会社で胃薬パクってこようw。

タイトルで何が言いたいかって

逸が胃痛、みたいな。

さーてこれから仕事ですよっと。

_| ̄|○

うそ

2007.10.29(月)

1つ嘘を付きました。
それほど罪悪感を感じることが無いほどの小さな嘘。
でもってほぼ100%バレることが無いであろう嘘。

ここで書いたからバレるかもしれませんがw、

俺が思っていたよりもちょっとだけ事は大きくて
俺が思ってもいなかった「期待」を目の当たりにして

ちょっと罪悪感。(´Д`)

イシキしてるのかしてないのか分かりませんが
それを俺に気づかせてくれた人がいて
申し訳なさと嬉しさとが入り混じった感じ。

手賀沼ハーフマラソンがありました。
俺は打ち上げだけ参加。

どうやら優勝者はRJKのキングO氏が二連覇を達成した模様。
再来週はそのO氏と800mで勝負です。

*****

ひよろくんへ

800で僕に負けるようなら、
さっさと諦めて長い距離をやり、エネル源チーム(RJK)に貢献しましょう。
でも、一つ言わせてもらうと、目標はRJK記録です。

*****

そう言い放ったO氏。最後の1行で
「オマエに負ける気は無い」
と言ってます。(俺、一応RJK記録保持者。)

彼は速い上にいつもこんな調子なので、腹立たしいことこの上無いんですがw
彼が速いのは今日の結果からも周知の事実で
多分俺が勝っても、マラソンを主眼に置く彼にとっては畑違いゆえに全くショックも無いだろうし

更に言うと
彼は先日5000mを15分ジャストで走り
ハーフマラソン(21km)を1km3分ちょいペースで走りぬく
圧倒的なスタミナと、かなりのスピードを兼ね備えた猛者。
そんな彼に対する俺の武器は
ちっぽけなスタミナと中途半端なスピード。
800mであっても勝てる自信は正直ありません。

まあ
たとえ、負けたとしても
800辞める気はこれっぽっちも無ぇーんだけどさw

負けて好きな距離を諦めるぐらいなら
走ることそのものを辞めますわ。

うそ。辞めない辞めない。

フクザツ

2007.10.28(日) コメント5件

「普段やりたいこと」は、時間が無い時に限ってやる気が出る。

でも時間があるときには全然別のことをやりたくなって
でもってソレはとても有意義とは言い難い。個人的には。

俺って一体何がしたいんだろー、って思うことがよくあって
フクザツです。

違和感を感じ始めて、
うーん
8年か。

結局ズルズルとここまで来ているけれど
ソレが楽しいことは事実で
考えることも、悩むことも忘れられるもの。

無意義で、単なる時間の浪費でしかないと思う反面
無条件で笑顔になれる時間。

節度を持ってソレをやれたなら
きっと今よりステキな人になれていただろう。

人を変えるより、
自分を変えるほうがカンタン!
と、誰かが言ってて
日記にも書いた気がしますが

自分を変えるのも
それはそれで大変だから
ついつい周りが変えてくれるのを待ってしまったり
変わらないままそれでいいと思ってしまったりする。

「やりたい」って言ってやらないのは
本当はやりたくないんだ。
たまに手が動くのは
「やりたい」って言ったことに対する義務感からに過ぎない。

っていうのを否定したければ
自分、変えるしか無いんじゃね?
と思う。

「なんとなく」はダメ。

俺はこうだからこうしたと
胸を張って言ってみろ、と。

ツケヤキバ

2007.10.26(金) コメント2件


久々に400m×7。
66″5 66″9 67″3 67″0 68″1 66″8 66″2

このときより全然イケてる(゜∀゜)
っていうか平均タイムベストです。
7本のうち2本が70切れなかった、
とかそんな時期が信じられない勢い。
惜しむらくは5本目が68切れなかったこと。向かい風に負けました。(´Д`)
見解としては
最近始めた「長い距離を速く走る」練習が効いたかなと。
約9kmをがっつりと走るのを2週間弱やってみたんですが
こんなに早く効果が出るとは。
まあ走った感じ、スピードが上がったと言うよりはエネルギーが増えたという感じです。
トシのせいかもしれませんがw
勢いだけじゃもう速くなれない。
何度も書いた気もしますがアプローチを変えないと。
新しく始めた練習がツケヤキバの効果を出してます。
今度はそれをアタリマエにして
また違ったアプローチでツケヤキバ。
んでそれをアタリマエにして
またまたツケヤキb(ry
ツケヤキバは始まりです。
「いつもと違う」ってのが大事。
若干
ムネムネしかけたドキは
1日を待たずして普段となんら変わりないビートを刻んでおります。
OKOK。いつもと違うアプローチをしたということが大事。
これは過程に過ぎなくて、
ツケヤキバの気持ちをアタリマエにして
ワザのヒキダシを増やしていくわけです。
ちなみに今日の夕飯はヤキソバです。
ツケヤキバのヤキソバ。
とっとと冬になっちまえw。

よいしょっと

2007.10.25(木)

2人の上司ってのは相変わらずやりづらくて
2人の情報共有のために俺が間に入らなきゃいけない。
俺も悪いです。ミスりました。
問題起こしちまいました。
でも、この指揮系統なんとかしてくださいw。
今日は練習できました。軽めですけど。
久しぶりに「動いて」みました。
よいしょっと、てな感じで。
以前経験したよりも気楽にできた気がします。
でもでも、やっぱりドキがムネムネですw。
ヽ(*´∀`)ノ

ぐでんぐでん

2007.10.24(水)

月・火と睡眠時間が4時間です。
仕事終わらなくて。
まあ土日仕事しろって話なんですけど
イヤだったのでw。
そしたら突発案件を差し込まれてぐでんぐでん。
自業自得と見るか、会社の状況がひでーと見るか。
どっちにしろ
月・火練習できてないのが痛いっす。
11月11日
EKIDENカーニバルの翌日の足立陸上秋季大会ですが
出場種目が決定いたしました。
100m
800m
4×400mR
(´∀`)
網羅してますw。
RJKのほかの人の出場種目を見たら
キングO氏が800にエントリーしてるじゃないですか。
人生ワーストをたたき出してしまった春季陸上
スパイク履いてたのに靴のO氏にラストで抜かれた春季陸上
ていうかこれがきっかけでRJKに入ることになった春季陸上
思い出いっぱいの舎人公園。
春負けたら、秋は勝つだけっす。
ていうかマラソンランナーに800で負ける800ランナーは
とってもイケてないと思います。
いざリベンジ。
まあ、まずは明日こそ仕事片付けて練習。(´Д`)

別れと始まり

2007.10.21(日) コメント3件

Hさんがご退職されました。
俺の社会人生活はHさん無しには語れません。
それだけお世話になりました。
別れは悲しいけれど
俺にとって「親離れ」でもあるのかな、と思いました。
しっかりしなきゃ。
…というわけで幹事を任された送別会でしたが
注がれて飲んで酔っ払って
「ダンドリ」ってナンデスカー?(゜Д゜)
って感じで要するにグダグダ。
相変わらずでホントすいませんw。
1次会でお偉いさん方は帰り
2次会突入。
1次会より全然楽しいわけです。
なんだかね、ベンチャーというか、ウチの会社の雰囲気って
そもそも「2次会」みたいな感じだったのに
いつの間にやら色々変わってしまいました。
その場にいる人全員が感じていたことで
今の会社はココがダメ、アレがダメ、と不満が次々と噴出。
せめて出来るところだけでも変えたい、変えなきゃと思うけれど
皆が魅力を感じていたからこそ入社した会社の姿は、どこかへ行ってしまった。
それが本当に残念でなりません。
午前3:00ぐらいでHさんも帰り
しかしここでタクシーを使ったら負けだ!
という微妙な意地を張って
O氏と始発を待つことに。
六本木で飲んでたんですが
なんか外にいる人の数が尋常じゃないんですけどw。
おまえら帰れよww。
「飲み屋のおネーちゃん用」に、お花屋さんとか、化粧品とか、
店舗がフツーに営業してるんですよね。午前3:00に。
TSUTAYAも3:00にゃ閉まるっつーのw。
若干カルチャーショックを受けたところで
O氏行きつけの店で再度語り。
注文をO氏に任せっきりにしていたら
タクシー代と同じぐらいかかったというオチ付きでw
日の出と共に帰宅。
ここで終わりと思いきや、続きがありまして。
シャワー浴びて、
GAZELLEの練習会行きました。
手賀沼エコマラソン(ハーフ)の試走ということで
手賀沼1週…
すると多分倒れると思ったので半周にしておきましたw。
もうね、走ってるときもアクビが止まらないわけですよ。
意外と走れたんですが、まあ「徹夜明けで走る」は
誰にとってもメリットが無さそうなので、今後は回避の方向でw。
んで
練習後にメシ食って
朦朧としつつ解散。
そこで帰って寝りゃいいのに
北千住フラついて買い物して
挙句チャロンで今更最大連勝数更新とかもう意味がわからないw。
…っていうのが昨日の話。
今日はRJKの練習会行って1000m×5。
2’54 2’52 2’50 2’54 2’49
1週500mの走路でやったんですが
厳密には490mぐらい。
2週すると980mですが、1000mとのタイム差は2~3秒で
更に走路が曲がりくねってたりアップダウンがあったりなので
平坦な1000mとどっこいかな、と。
そう考えると5本とも2’55切れたのは大きい。
11月の試合、頑張りますよ。
今日はこれから銭湯行っちゃうぞー(゜∀゜)

ろんぐでぃすたんす

2007.10.19(金) コメント3件

妹が電車内で寝過ごして終点折り返した
という記事を書いて
「携帯のアラームをセットしておけ」
というコメントを書き込んだ―――
翌朝に2駅先で目を覚ました兄です。
「のぎざかー、のぎざかー」
(゚∀゚;≡;゚∀゚)
仕事終わんないから朝早く出たのに
全く意味無いw。 _| ̄|○
さて
中途半端な時間に帰るよりも
かえって遅い方が練習のやる気が出るのは何故でしょうかね?(゜Д゜)
最近、長い距離走ってます。
というか
距離自体は変わらないんですけど
ビルドアップじゃなくて
最初っから飛ばす。
前回、前々回のレースで感じたのは
ラスト200mのスパートどころか600mまでカラダがもたないってこと。
スパートできるぐらいにスピード落として600m地点に着いたころには
先頭はもうゴール手前なわけですw。
とってもアタリマエのことなんですが
800に必要なのは
95%の動きを継続させる力。
更にラストは100%(気持ちは120%)の動きを引き出す力。
今の俺は
80%の動きを継続して
ラストで出せるのはせいぜい85%。
「土台が足りない」
そんなわけで
いつも走ってるロード約8.8kmを
最初っから飛ばしてタイム計る。
前回、前々回とも33’20ぐらい。
とすると、10km走ったら…
37’20???
ちょwww遅いwwww
今年の2月とかに36’09で走ったっつうのwww。
jognoteで測った距離がいいかげんであることを願いますw。
まあでも自分コース、ということで記録を溜めて
どんどん更新していきたい次第。
11月にはEKIDENもあるし。
3km区間だったら、目指せ8分台!
言いすぎ?w
イヤ目標は大きいほうが!!(゜∀゜)
明日は、
お世話になったHさんの送別会です。
新しく就任された役員の歓迎会や懇親会も兼ねてるんですが
何故か幹事、俺。
うーむ。
こういうのニガテ。
明日はスーツ着ていくか。

蹴って、跳んで、走った。

2007.10.15(月) コメント3件

怒涛の土日が終わりました。
ついでに月曜も終わりそうなんですけど、
書くのは日曜のこと。
さて結果。
今回は「吉田さん」の名前をお借りしました。(´∀`)
しかしなんだこのレベルw。
確かに去年の優勝者・大会記録保持者がいるのは分かってたんですが、
周りのレベルも格段に上がってます。
俺もとい吉田さんですが
前日のハード調整による筋肉痛で
デフォルトでカラダを引きずっている状態w。

当然先週よりタイムが上がるはずもなく。

後ろの方で抜きつ抜かれつ。
離れすぎてトップが一瞬しか見えないというww。
まあでも、1’55前後のレベルのレースは初だったので、
良い経験だったと思います。
1週目からあれだけ突っ込まないと、そのタイムは出ない。
聞いた話では
何人か防衛大所属の人がいましたが、
上位に自衛隊の教官なんかもいたらしいですw。
教官ツエエエエエエ(´Д`;)
今日もカラダがビッキビキなんですけど
練習再開。
次は
11月10日 EKIDENカーニバル西東京大会
11月11日 足立区民陸上競技大会
EKIDENの翌日wwww

前日調整練習

2007.10.14(日)

本日のメニュー。
10:30~14:00 神宮外苑にてフットサル。ダッシュ。
14:30~15:30 新宿のハンバーグ屋でがっつり暴食。
16:00~18:00 チャロン。なんだかいっぱい勝った。
19:00~21:00 高津にてバスケ。ダッシュ。
21:00~23:00 焼肉屋でがっつり暴食。
で、明日っつーか
あと13時間30分後に800m。
本日の調整練習が吉と出るか凶と出るか。
結果が出る前から分かってる気がするw
更に俺が名前を借りる人、
どうやら申告タイムが1分台らしく
走る組もレベルMAXな組でしょうと。
あー、無理w。
頑張るけど。
とりあえず寝ます。’`,、(´∀`) ‘`,、

ふらすとれーしょん

2007.10.13(土)


意味のわからない理由で台バン、もといデスクを叩いて怒り始めた彼は
15分の説教の後、溜息をつきながら去っていった。
「オマエのためを思って言ってるんだ。」
「オマエはそんなに正しいのか?」
どう反応するのが一番良いのかと考えたら
相槌を打つことだった。
意味のわからない、下らないことは議論しても意味が無い。
自分の考えなんて出したところで始まらない。相手は余計に怒るだけ。
早く終わらせるのが一番。
ってな感じでとってもアタマが疲れたんで
家帰ってヤキソバを大量に作って食いましたw。
俺、きっと走るの止めたらすんごいことになると思います。ホント。
止めないけどね。(´∀`)
土日はハードスケジュールですが、疲れたアタマはきっと癒せるはず。
カラダいじめてアタマいやす!
日曜日は14:30スタート。

キンモクセイ

2007.10.10(水) コメント5件

3連休の最終日は、上司であるY隊長から出された宿題で潰れました。
足りない部分はこういうところで補うしかありません。
むしろ課題を出してくれることを嬉しく思え、と。
さて今週末の予定。
土曜日:
昼フットサル
夜バスケ
日曜日:
800m@東京スポーツ祭典
申し込みミスったんですけど
K氏の偉大なる計らいにより、
知り合いで棄権する方の名前を借りることになりました。
(あんま書いていいのかわからんけどw)
それより前にフットサルとバスケにツッコめよって感じですが
フットサル強制参加
バスケ強制参加
ツッコみどころがありませんw。
救いは800のスタートが多分遅い時間になること。
でも多分色んなところ筋肉痛になってるんだろうなー…
この日ばかりは2日後に来て欲しい筋肉痛w。
仕事は仕事で明日ピークです。
でも時間的に直前練習も明日をピークにしておかないと。
木曜がっつり、
金曜まったり、
土曜フットサルとバスk(ry
日曜本番。
こんな感じで。(´∀`)
走ってると、
キンモクセイの甘い香りがするようになってきました。
ツラい練習後の癒しのかほり。
これはこれでいいんですが
しかしながら
もっとこう、
実体のある癒しがいいですね。
走るのに必要なのはやはり愛ですよカタヒさんw。

ヘタレ走りと同窓会

2007.10.08(月) 800m レース コメント2件

タイトルまんまです。
まあ聞くより見たほうが早いってことで。

わかりにくいですが
2週目直前にトップに立って
600m手前でガス欠起こしてる人が俺ですw。
ゴール直後に
「ああああああ~(´Д`)」
って感じでアタマを左右に振ってる人が俺ですw。
_| ̄|○
結局ゴール手前で競った人も抜けず、0.02秒差で3位でした。
記録的には一応シーズンベストなんですけど
4ヶ月前と比べてほぼ進歩ナシ。
そもそも公式レースは今シーズン2度目だし、そりゃシーズンベスト出るよ、みたいなw。
そんな感じで
一緒に走ったK氏
お疲れっした。m(_ _)m
応援兼撮影に来ていただいたR氏、S氏、M氏
無様でホントすいませんでした。_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|  ○
救いと言えば
アナウンスがいつもどおり俺の名前を噛んでR氏が爆笑してたとか(動画38秒地点参照)

この賞状貰いに行った時に
役員の方がおもむろにラジカセのスイッチを入れて
簡易ファンファーレと共に賞状を読み上げてくれたりという
まったり大会ならではのムードw。
むしろレースよりも表彰だけ撮ってもらえば良かったw
あー、
そんなに甘くない。
悔しい。
気分を切り替えて
17:30スタートで高校陸部飲み。
ひよろ幹事とは名ばかりで、
集合場所と時間だけ決めてあとは放置というグダグダプレイw。
しかし会は大盛り上がり。
全体では7人と少人数ながらも、高校時代と変わらぬノリが展開されて
あの空間だけタイムスリップしたような感じでした。
嬉しさ半分、午前の悔しさ半分(←全然切り替えられてないw
酒がいつもよりも進みます。
別にアルコールって美味しいとは思わないんですけど
気分の高揚というか、カラダがおかしくなるのが面白いというか。
サワー、カクテルを中心に7~8杯は飲んだんじゃないかと思います。
新記録達成ですよ。
…。
こっちで記録出してどうすr(略
とにかく
皆さんお元気そうで何より。
次回は年末か年始に
多分またグダグダでw。
私信:
カタヒさん
来週、出ますw。
メールします。
よろしくお願いします。m(_ _)m

達成

2007.10.04(木)


400m×7(間200m jog)
67″7 68″9 68″1 68″3 67″9 68″3 66″0
7本オール70秒切り達成(゜∀゜)
しかも69も切れとるわw。
これで正確に距離測ったときに
410mとかだったらウレシーんですけどね。
なんだかんだで
けっこー走れてます。
まあ相変わらず長い距離はあんまりやってないので
1500mは多分まだキツいと思うんですけど
800mは勢いだけで何とか…ならないかなあw。
春に2’03出して以来、
土グラウンドだったり手動だったりで
マトモに800mは走ってないんですが
今週日曜日、どーなるやら。(´ー`)
大学4年の秋に1’59出した時も
夏場はひたすら400ばっかやってた気がするんで
そんなノリで
少なくとも春の2’03は破って
あわよくば人生2度目の2分切りを。
でもってベストの更新を。
そういや
血ィ吐きそうだった課題は何とか乗り切れました。
また明後日に同じようなのが控えてるんですけど
何とかなりそう
な、気がします。

不得意

2007.10.01(月)

不得意なこと。
ニガテ。
加えて苦い思い出もあるだけに
余計敬遠したくなります。
果たして本当に必要なことなのかも良く分からないのですが
それでも相手は俺のことを考えてこれを課している。
それだけに俺はそれに応えたいと思います。
必要なのかどうかわからないのは
多分やり方が良くないからだとも思います。
とはいえ
それが毎週あるもんで
毎日それをどうやって乗り切ろうか考えながら
不安な日々を過ごしています。最近。
ウマいやり方の答えが出ねーんだもんよーw。(´Д`)
明日なんで、頑張ります。これから。_| ̄|○
さて
10月7日、あと5日に迫った試合ですが
レース時間が決定しました。
千葉県スポーツ祭典@青葉の森
一般男子800m 12:05スタート。
天気予報も晴れらしいのでイイ感じです。
んで今日の練習。
もっと長めのインターバルもやんなきゃなー、と思いつつ
時間があんまり無いのを考えるとやっぱり400mで終わってしまうのでした。今日も7本。
スタミナ付かないけど
スピードだけで乗り切ってみせます。800m。
タイム内訳:
71″3 68″4 計測ミスw 67″5 68″0 68″4 68″7
1本目で7本オール70秒切りの夢が断たれたという体たらくw。
更に3本目スイッチ押せなかったっぽくて計れてませんでしたww。
キツい5、6本目がちゃんと70切れてるだけに惜しい…。
小さいことではあるんですが
不安が消えない毎日というのは中々にキツいです。
これを超えられたらもうちょい毎日楽しくなるんでしょうけど…
がんばろかー。(゜Д゜)ゝ

カモシカの脚

2007.10.01(月) コメント3件

あいにくの雨でRJKのBBQ練習会は中止になりました。
そんなわけで本日はコンロ周りの掃除と、GAZELLE周りの制作と、秋葉周りでチャロンw。
掃除してたら外から太鼓の音とわっしょいわっしょいの声が聞こえてきたんです。
窓から覗いてみたら神輿を担いでるじゃないですか。
雨のせいなのか、もともと参加者が少ないのか、若干寂しい感じはしましたけど
「地元」って感じがしていいですね。
俺も混ざりたかったw。
んで
長らくお借りしていたグラディウス5を返すついでに、つーことでS氏とチャロン。
PS2をZ中将から貰い受けたは良いものの、結局ソフトを買わずじまいで
我が家にあったのはS氏から借りていたグラ5のみ。
それも返してしまったので、今我が家にあるのはゲーム機能付きのDVDプレイヤーw。
肝心の(?)チャロンはS氏が大絶好調。
少佐がレーザーで押し寄せる敵を焼き払ってくれたおかげで
少将は椅子に座ってふんぞり返ってるだけでOKw。
久々のじゃんがらも堪能して満足です。
運動してないのに角肉+替え玉×2。
いかん、試合来週だったwww。
さてGAZELLE。
ようやくタイトルに関係する話に来たわけです。
まあ特に語ることは無くて
こんなん作ってみました。
ロゴ試作
トップページ試作
ロゴは8案からメンバーの皆様に選んでいただく形で。
メンバーじゃなくてもご意見募集中です。
よろりー。(´ー`)ノ