達成


400m×7(間200m jog)
67″7 68″9 68″1 68″3 67″9 68″3 66″0
7本オール70秒切り達成(゜∀゜)
しかも69も切れとるわw。
これで正確に距離測ったときに
410mとかだったらウレシーんですけどね。
なんだかんだで
けっこー走れてます。
まあ相変わらず長い距離はあんまりやってないので
1500mは多分まだキツいと思うんですけど
800mは勢いだけで何とか…ならないかなあw。
春に2’03出して以来、
土グラウンドだったり手動だったりで
マトモに800mは走ってないんですが
今週日曜日、どーなるやら。(´ー`)
大学4年の秋に1’59出した時も
夏場はひたすら400ばっかやってた気がするんで
そんなノリで
少なくとも春の2’03は破って
あわよくば人生2度目の2分切りを。
でもってベストの更新を。
そういや
血ィ吐きそうだった課題は何とか乗り切れました。
また明後日に同じようなのが控えてるんですけど
何とかなりそう
な、気がします。

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オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T

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俺はケガをしまくる。

整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・

セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。

「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw

体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう(雑な判定)

パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視

痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。

相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ!

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