ツケヤキバ


久々に400m×7。
66″5 66″9 67″3 67″0 68″1 66″8 66″2

このときより全然イケてる(゜∀゜)
っていうか平均タイムベストです。
7本のうち2本が70切れなかった、
とかそんな時期が信じられない勢い。
惜しむらくは5本目が68切れなかったこと。向かい風に負けました。(´Д`)
見解としては
最近始めた「長い距離を速く走る」練習が効いたかなと。
約9kmをがっつりと走るのを2週間弱やってみたんですが
こんなに早く効果が出るとは。
まあ走った感じ、スピードが上がったと言うよりはエネルギーが増えたという感じです。
トシのせいかもしれませんがw
勢いだけじゃもう速くなれない。
何度も書いた気もしますがアプローチを変えないと。
新しく始めた練習がツケヤキバの効果を出してます。
今度はそれをアタリマエにして
また違ったアプローチでツケヤキバ。
んでそれをアタリマエにして
またまたツケヤキb(ry
ツケヤキバは始まりです。
「いつもと違う」ってのが大事。
若干
ムネムネしかけたドキは
1日を待たずして普段となんら変わりないビートを刻んでおります。
OKOK。いつもと違うアプローチをしたということが大事。
これは過程に過ぎなくて、
ツケヤキバの気持ちをアタリマエにして
ワザのヒキダシを増やしていくわけです。
ちなみに今日の夕飯はヤキソバです。
ツケヤキバのヤキソバ。
とっとと冬になっちまえw。

2 Comments

カタヒ

400m速っ。
夏のクソ暑い時に走ってた時は70かかってたのに。
EKIDENカーニバルは走らない方がいいんじゃないか。
これだけ走れるのに、もったいない。。。
なんだかわからんけど、ドムがネキネキする展開を期待してるよ。
付け焼刃だって当たりゃ効くもんだ。
暖冬を迎えられるといいね。

Reply
hiyoro

どーもー。(゜∀゜)
長い距離やってたら何故か400が伸びましたよっと。
EKIDENは既に強制出場が9月の時点で決定しておりましてw。
多分3k区間なので、なんとかなるんじゃね?
って感じです。
「暖冬」
良い事言いますねェ…(*´Д`)

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