キムチ鍋


ぞす。
RJKの練習会。
10:30スタートで
終わったのは17:30だった。
何故だw。
5000mのペース走やった後に1000m×5。
タイムうちわけ以下。
2’56 2’58 2’59 2’59 2’53
アカン。
夏場は1本目と5本目に2’50切ってた。。
他も2’55は切ってた。。。
寝正月と新年会で
見事に体重が増えて
見事にタイムが落ちたw。
_| ̄|○
練習後にミーティングや昼メシはさんで(これが長かった
最後に来週の奥武蔵駅伝メンバーによる合同練習。
多くのメンバーは千葉マリンマラソンに出場後だったので、
せいぜいやってもjogだろうとタカをくくっていたところ
フツーに10kmビルドアップとか始まって
カラダはまだもったっぽいけども
ココロがもたなくて8.5kmでリタイア。
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最近力を伸ばしてきたK君(21)、
1000m×5では勝ったけども
ビルドアップではキッチリと10km走りきってました。
自分の不甲斐なさにしばしボーゼン。
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奥むさし駅伝
来週です。
俺は3区4.2km。
初の3kmを超える区間と
初の周回コース以外の駅伝。
付き添いまで付けてもらって
まさに「RJKの代表」として出るわけです。
ココロもカラダも、
「もたなかった」ら困る。
あと1週間
燃えて、なんとか仕上げます。
そんな思いを込めて
今日はキムチ鍋。
アツくなったけど、辛すぎて泣いた。
鍋一杯作っちゃったんだけどどうしようw。
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4 Comments

kanata

ぼくじゃあスピードないからそんな練習きつくてむりっすw
かなり走れるようになりましたね~

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A氏

キムチ鍋の辛さを抑えるなら、白菜・お豆腐あたりが定番ですが、
個人的には焼いたお餅を投入するのも好きです。
好き好きですが、とろけるチーズもいいですよ☆
お試し下さいm( _ _ )m 駅伝ガンバレ!!

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hiyoro

>ぶちょ
5000のベスト14’30切ってる男がスピード無いとかどんだけよw。
今のぶちょーには100mじゃないと勝てる気がしないっすww。
>AB氏
すいません、本文中で表記を区別しなかった俺が悪いんですが、友達にもう1人A氏がいて、一瞬混乱しましたw。
というわけで特にこだわりが無ければ以後AB氏で。
今日の晩飯はキムチ鍋ぶっかけご飯でした。
ご飯にかけることで辛さがほどほどに押さえられた気がします。
ちなみに明日の昼と夜も同じメニューですw。

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