昨日の夜中の話。
布団の中でスヤスヤ。
翌日に向けて体力を回復している最中。
左太股の裏側を盛大に攣った。
痛くて起きた。
声が出た。
ぐあっ(゜∀゜|||)
数十秒間悶絶。_| ̄|○
頑張りすぎたらしい。
ということで今日は久々に
外食ラーメンでチャーシュー特盛りして筋肉自重。
胃も自重しろという話。
ぐあっw
ぐあっ
2008.02.21(木)
オススメ品
ドクターエア エクサガンハイパー REG-04
セルフケアをもっと習慣化したい
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
めんどくさくない
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!
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