青井三丁目ですよ。 2008/02/08 01:29
「お客さん、降りてください。青井三丁目ですよ。お客さん。」
タクシーの運ちゃんが、へべれけになったおっちゃんにそう呼びかけてました。
そんな練習帰り。
足立駅伝前の最後の追い込みでした。
つってもやることは変わらないんですけどねｗ。
足立SC往路 4.4km 16'30ぐらい
1000m×3（間500m jog） 2'54 2'55 2'51
100m流し×3
足立SC復路 4.4km 24'00ぐらい
なんか1000mが意外とイイ感じ。
3日前と比べて軒並みタイム上がってます。
ノッてきましたかね（゜∀゜）
とりあえず完走はできそうですｗ＞1区5km
明日は皇居ランでまったり走った後、
稲荷湯で超ビバノンノン。
酒は控えてメシたらふく。
これで完璧。（´ー｀）ゝ