＠ちばけんきろくかい'08 vol2 2008/04/14 00:29
ぞす。
2日目は1500m。
タイム的には微妙です。
セカンドベスト...と同じぐらいです。
ベストは4'13"55で
去年は4'14～16あたりをずっとさまよってた感じなので、
3番目か4番目くらい。
1500mは始めたのが遅かった（大学4年デビューｗ）のもあって、
800mと比べるとタイムは遅めです。
冬の間長い距離の練習を積んできたこと
前日の800mをイイ感じで走れてたこと
これらを考慮すると
4'09は出しておきたかった。（´Д｀）
以下、イイワケとレース状況。
寒いんだよｗ。
朝から雨降ってるしさ、気温も低いしさ。
10度近く下がるって、どうよ。
でもってスタート直後
前の人の足引っ掛けてすっ転びそうになりました。
始めてレースで冷や汗かいた（´Д｀）
体制を立て直して気づいてみると
コース内側を走る俺の周りには人だらけ。
前も横も後ろも身動きが取れない状態で
気づくと集団の後方に追いやられてましたｗ。
これがウワサのポケットですねｗｗｗ。
マズイと思って
落ちてきた人を抜きつつ先頭を追いましたが、届かず。
ラップタイムを取ってもらったんですが
67"9 67"9 68"9 49"5
3週目までほぼイーブンで来て、そのときの100m平均タイムが17"1
（1000mの予想通過タイムは2'51）
ラスト300mの100m平均タイムが16"5
ラップから見てもわかるように、力を残した状態でのゴールでした。
最初からもっと突っ込めば、
あと5秒はイケる。
いやあと5.11秒はイケる。
次回、4'09やります。（｀Д´）ノ
試合後
S氏召喚でチャロンとじゃんがら解禁。
チャロンは夢の11連勝。
じゃんがらは麦ちゃん+角肉+替玉×2。
俺、満足ｗｗ。
週末のレースお疲れ様！
悪くは無いけど納得ではないみたいだね。
でもこの週末でトレーニングの方向性は間違ってないのが分かったんじゃないの？
ちなみにオレの１５００Ｍベストも４分１３秒。
３分台目指せよ！
木曜の状態があんなだったから心配だったけど、まずまずの記録が出たようですね。もっといけそうだね。
また寄ってくださいな。
２日連続お疲れ様でした！
ちなみに自分が昔、4'09"4(当時自己セカンド)で走ったレースのラップが↓
64"6-2'11"2(66"6)-3'19"2(68"0)-4'09"4(50"2)
ひよろさんはスピードだけでなく、5000mの持久力もあるし、２周を2'10"(65"/１周)で
通過しても、残り700mを1'59"(68"/１周)でまわせる力はあると思いますよ(・∀・)!!
＞レーザー少佐
おつでーす。
相変わらず俺は戦犯、相方レーザー当て待ちｗ。
またじゃんがら行きやしょう（´ー｀）ノ
＞暴走アニキ
あざーす。（゜∀゜）
確かに！結果が実証してくれますよね。
満足することなく、これからもがっつり練習したいっす！
3分台、夢で終わらせたくないなーｗ。
＞センセ
いや、もうホント助かっております。m(_ _)m
これからもメンテお願いいたしますｗ。
＞やま㌧
うほ、めっちゃ参考になりますわ！
やっぱ最初に突っ込まないと記録出ないですよね。
湘南ではやまさんのラップを基にレース組み立てたいと思います。（´∀｀）
ひよろさん疲労困憊でしたなｗ
今日は乙っしたー