キモチはいつでも18歳


ぞす。
桜は散っても青春は続きます。(゜∀゜)
仕事はそこそこで切り上げて直前練習。
足立SC往路 4.4km 21’00ぐらい
1km jog
ドリル
500m×1 73’4
100m流し×2
足立SC復路 4.4km 28’00ぐらい
やりすぎたかなw。
そもそも足立SCが4.4km離れてるっつーのが問題なんだww。
500mはリラックスして、フォーム意識して、
かつロードを走る人を避けつつ。
今はこんなもんか。
ホンの
何気ないソレが
力になります。
背中を押してくれます。
単純だからw。
あざーす。m(_ _)m
明日がんばろっと(´∀`)

3 Comments

はやし

速いね、タイム。
結果が出るようお願いしておきます。
いや、おります。

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姉上様

昨日から妹が横に居てうるさいです。今日も泊まるらしいよ。

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hiyoro

>センセ
センセのおかげです!+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
>姉上
結局会えなかった。
相変わらず病的に喋る子なのねw。

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