キモチはいつでも18歳 2008/04/11 23:41
ぞす。
桜は散っても青春は続きます。（゜∀゜）
仕事はそこそこで切り上げて直前練習。
足立SC往路 4.4km 21'00ぐらい
1km jog
ドリル
500m×1 73'4
100m流し×2
足立SC復路 4.4km 28'00ぐらい
やりすぎたかなｗ。
そもそも足立SCが4.4km離れてるっつーのが問題なんだｗｗ。
500mはリラックスして、フォーム意識して、
かつロードを走る人を避けつつ。
今はこんなもんか。
ホンの
何気ないソレが
力になります。
背中を押してくれます。
単純だからｗ。
あざーす。m(_ _)m
明日がんばろっと（´∀｀）
昨日から妹が横に居てうるさいです。今日も泊まるらしいよ。
by 姉上様2008/04/12 19:09
＞センセ
センセのおかげです！+。:.゜ヽ(*´∀｀）ノ゜.:。+゜
＞姉上
結局会えなかった。
相変わらず病的に喋る子なのねｗ。
by hiyoro2008/04/14 00:58
速いね、タイム。
結果が出るようお願いしておきます。
いや、おります。