昨日放出した20倍界王拳かめはめ波。（練習）
フリーザを倒せないどころか体に大きなダメージが残りました。
爺さんの如く全身筋肉痛ｗ。＿|￣|○
今日来ただけまだマシなんですかね。
明日来てたら現役引退かしらｗｗ。
というわけでカラダをほぐす程度に練習。
足立SC往路 4.4km 21’00ぐらい
1km jog
1000m×3 （間250m jog 3’14 3’05 2’54）
100m流し×3
足立SC復路 4.4km 24’00ぐらい
果たしてこれがほぐす程度なのか小一時間問い詰めたいところですが、
まあこなせたからヨシとします。
さて、
漢（おとこ）たるもの、語らいが必要です。
キメる時にキメる、その時のために漢同士で語らい、力を蓄える。
そしてランナーは脚で語らう。
常日頃から語らってるじゃねーかというご指摘はさておき。
そんな漢の語らいをすべく、友人を誘ったわけです。
俺「今度どうですかね？」
友「残念ながら彼女とイチャイチャする予定ｇ（以下略」
漢ってなんだ＼(^o^)／
…。
俺は
俺はもっともっと速くなってやらアアアアァァ（´Д｀）ァァアアアア
＿|￣|○
honest
2008.04.22(火)
コメント5件
2’00切れたらスーパーサイヤ人2、
1’57（関カレ2部標準）切れたらスーパーサイヤ人3ってことで。
とすると今スーパーサイヤ人1.9ぐらい。
気が足りねぇｗｗ。どうも、イチャイチャする予定ｇ（以下略のSです。（笑
29日（祝）はレース、ゴールデンウィークは他チームの合宿で放置ぷれいと、ひとでなしの予定を組んでしまったので、27日くらい大目に見ておくれ。（笑
千葉県記録会はかなーり悔しかったからねぇー。
高校時代の練習日誌を分析したり、できる範囲で早朝練習を始めたりしてるよ。
今度の日体までにはワンランク上を目指せる身体を作っておきたいね。
また脚で語らおう。あ～！！トップ画面が春になってる☆
（今更？？ゴメン★）
走るのには、この時期ってよい季節なのかな？
ガンバレーー★★＞S兄
ちょｗｗｗｗｗｗｗわざわざ伏せたのに犯行声明ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
千葉県記録会が悔しかったのはお互い様ですな。
あんなもんで決して満足してはいけません。
日体大は5000mエントリーも考えてます。
頑張っちゃいましょう。（´ー｀）ノ
＞A氏
遅すぎｗｗｗｗ「ゴメン★」とかカワイイ声出してもダメｗｗｗｗｗ。
そうですね、春は走りやすいです。
暑すぎず、寒すぎず。
今走りこんどいて、真夏になる前の初夏に記録を出したいところです！（゜∀゜）
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オススメ品
TRAN ランニングウエストポーチ
走るときには常にスマホを持っている。
競技志向でそういう人は少ないようなイメージがあるし、俺も以前はそうだったけど、今そうでないのには理由がある。
- 緊急時：自分自身や家族に何かあったときすぐに連絡は取れた方が良いよねという話
- コバトン：埼玉県民専用のコバトン健康マイレージアプリで、歩数に応じてプレゼント応募ができる
コバトンアプリは過去に500円Quoカードが何度か当たっている。わりかし当選率が高いのと、野菜詰め合わせなどの魅力的な賞品もあるので歩数を重ねるモチベーションが高い。なお、良くも悪くもスマホ本体の歩数計測にしか対応しておらず、GARMIN等GPSウォッチでの計測データが無視されるので、スマホ本体を持ち歩く必要があるのだ。
というわけでスマホが手放せないのでランニング用のウエストポーチも手放せないわけだが、今まで使ってたやつは以下のような問題点があった。
- 走ってるうちに緩む
- ウェアが擦れて痛む
そんなときに探し当てたのがTRANのウエストポーチ。
前述の問題点はすべてクリアできていて、まったく緩まないのでウェアが擦れる心配も無い。また、スマホが中でブレることも無いのでスマホ自体の重さ（iPhone12 miniだから軽い）もあろうけど身につけてること自体を感じなくなる。快適な歩数稼ぎランニングが捗る。
伸縮性がどれだけもつか、という心配が無くもないけど、購入から2週間経過して週6日使って洗濯してるけど今のところは問題なし。もう少し使いたおしてから追記したい。
価格は変動はあるようだけどだいたい2,000円前後。記事書くぐらいなので大成功だと思っている。オススメ。
スーパーサイヤ人２になれば漢の良さがつたわりますよ～ｗ（多分）