サガ


ギャラクシアンエクスプローj(ry
このネタ分かる人は俺と握手。
ぞす。
軽めに、軽めに、
そんな予定だったのに
明日オフにしようと思うとやっぱりちょっと強めに走っちゃう。
走り屋のサガです。
ちなみに関連性はこれだけw。
足立SC往路 4.4km 20’00ぐらい
1km jog
1000m×3(間250m jog 2’56 2’57 2’52)
100m流し×3
懸垂×15
足立SC復路 4.4km 25’00ぐらい
追い込まない程度に追い込んだw。
8割程度の力で走って、1000m3分切りを自分の中でアタリマエの速さにする。
脹脛筋肉痛の回復度は75%ほど。
明日のオフで超回復!(゜∀゜)
実は昨日から喉が痛くてどーにも困ってたんですが
走ったら治った。
こんなもんですなw。
書きましたが明日はオフです。マジで。
幕張アウトレット→南船橋ららぽ→上野アメ横→チロン。
カラダ的にはあんまりオフじゃないかもw。
散財して物欲を発散させてきます。
ココロ的オフ。
アナザーディメンション!!(゜∀゜)

7 Comments

はやし

ホント、軽めだねー。軽めだね、軽めだね・・・。
3000頑張って。

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しほ

ネビュラストーム!!
・・・なつかしすぎます。笑
わたしも昨日走って、今日は完全OFFにしようと思ったのに、
昨日は走る用のソックスまで履いた状態で、意識とんでました~。
起きたの8時すぎ。
あっちゃー(>_

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ロボ吉㈱

ゴールデン・トライアングル!!!
ネタがなつかし過ぎるw

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hiyoro

>センセ
センセのコメントだけが気がかりでしたw。
まあその、いつもどおりってことでww。
明日3000頑張ります(゜∀゜)
>姉上
切りどころが難しいんですよw。
>しほ㌧
ライトニングプラズマ―――ッッ!!!!(`Д´)
ネタのカバー範囲に感心です。
…ウェア着て、ソックス履いて、
「走る前にちょっとだけ休もうかなー」
ってことで布団入って気が付いたら8:00?
…なわけないですよねw。
練習とかの前にちゃんと寝てくださいwww。

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