ギャラクシアンエクスプローｊ（ｒｙ
このネタ分かる人は俺と握手。
軽めに、軽めに、
そんな予定だったのに
明日オフにしようと思うとやっぱりちょっと強めに走っちゃう。
走り屋のサガです。
ちなみに関連性はこれだけｗ。
足立SC往路 4.4km 20’00ぐらい
1km jog
1000m×3（間250m jog 2’56 2’57 2’52）
100m流し×3
懸垂×15
足立SC復路 4.4km 25’00ぐらい
追い込まない程度に追い込んだｗ。
8割程度の力で走って、1000m3分切りを自分の中でアタリマエの速さにする。
脹脛筋肉痛の回復度は75%ほど。
明日のオフで超回復！（゜∀゜）
実は昨日から喉が痛くてどーにも困ってたんですが
走ったら治った。
こんなもんですなｗ。
書きましたが明日はオフです。マジで。
幕張アウトレット→南船橋ららぽ→上野アメ横→チロン。
カラダ的にはあんまりオフじゃないかもｗ。
散財して物欲を発散させてきます。
ココロ的オフ。
アナザーディメンション！！（゜∀゜）
冒頭のギャラ〜が全然ryになってない件w
ネビュラストーム！！
・・・なつかしすぎます。笑
わたしも昨日走って、今日は完全OFFにしようと思ったのに、
昨日は走る用のソックスまで履いた状態で、意識とんでました～。
起きたの８時すぎ。
あっちゃー(>_
ゴールデン・トライアングル!!!
ネタがなつかし過ぎるｗ
＞センセ
センセのコメントだけが気がかりでしたｗ。
まあその、いつもどおりってことでｗｗ。
明日3000頑張ります（゜∀゜）
＞姉上
切りどころが難しいんですよｗ。
＞しほ㌧
ライトニングプラズマ―――ッッ！！！！（｀Д´）
ネタのカバー範囲に感心です。
…ウェア着て、ソックス履いて、
「走る前にちょっとだけ休もうかなー」
ってことで布団入って気が付いたら8：00？
…なわけないですよねｗ。
練習とかの前にちゃんと寝てくださいｗｗｗ。
＞ロボ㌧
やべえ、弟きたｗｗ。
明日ママンもららぽいくってー
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平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。
しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。
で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。
東京の都心とかだとほとんどいらないかもしれないけど、埼玉県の住宅街だと夜はそれなりに暗いので自己主張は絶対に必要。こちらから見えるかどうかということよりも、当たったら死んでしまう可能性のある車側にこちらの存在を認識してもらうほうが重要である。（というか車はライト点いてれば見える）
何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。
あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式（これ正式名称なんていうんだろう・・・？パッチンバンドでいいのか？）なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。
これがすべてだ！
肌が弱くて直接腕に巻いて汗をかくと腕が荒れてしまうので、冬は手袋の上、それ以外の季節はリストバンドをしてから腕に巻いて使っている。
点滅モードにすれば主張が強めな上にバッテリーも節約できるので点滅モードがオススメ！
あと、カラーリングも色々あるんだけどオススメは黄色。実は青も持ってるんだけど明るさが明らかに違うので相手からの見え方も全然違う。黄色が一番目立つので黄色にすべし。
ホント、軽めだねー。軽めだね、軽めだね・・・。
3000頑張って。