みそらーめん


ぞす。
らーめんは味噌味が一番です。
そんだけw。
練習。
足立SC往路 4.4km jog 18’00ぐらい
1km jog
1000m×5(間250m jog 1’30以内 3’03 3’03 3’04 3’02 2’56)
100m流し×3
懸垂15回(5+5+5)
足立SC復路 4.4km jog 18’00ぐらい
あー死んだw。
インターバルのjogを速くしてみました。
前は疲れてくると2’15とかかかってたのを、
必ず1’30以内でリカバリーするようにしました。
これでアベレージ3分切れるようになりたいですな。
頑張るす。

3 Comments

匿名

インターバル・・・
なんと懐かしい響きww
昨日JOGしたら、歳を感じてしまった(泣)
ラーメンは 味噌>醤油>とんこつ>しお
の順です☆
私も味噌一番!!

Reply
hiyoro

>名無しさん
やっぱ味噌ですよねー(゜∀゜)
ところで大体予想は付きますが、あなたはどなたw。
>やまさん
その宣言の裏には一体何が?!(゜Д゜)
…って思われるオイシイキャラだと思います。やまさん。

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