おおぼけ


ぞす。
練習。
足立SC往路4.4km 20’00
500m流し×2
ドリル
バウンディング70m×3
腿上げ×3
100m流し×3
懸垂×18(6+6+6)
足立SC復路4.4km 20’00
週末の湘南陸上が15日だと勘違いしていた件
正しくは14日です。
試合が多すぎるとこういうこともある。
_| ̄|○

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