後日改めて | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

後日改めて

2008.06.29(日)

金曜日の練習。
足立SC往路4.4km 18’00
5000mまったりビルドアップ
100m流し×3
懸垂×18(6+6+6)
足立SC復路4.4km 20’00
今日はネタ色々でしたが
アルコールでアタマ痛いんで後日改めて書こうかと。
(*´Д`)

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