なつばて | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

なつばて

2008.07.17(木)

暑いっすね。
練習。
足立SC4.4km 往路 19’00
1km jog
1000m×2(間250m jog 1’30以内)
 →2’53 2’59
1km jog
懸垂×18(6+6+6)
足立SC4.4km 往路 21’00
インターバル、3本やった後に流しとか考えてたんですけど
2本目、落としたつもりは無いのに6秒落ちてて
気持ちが
プツ―――――(゜∀゜)―――――ン
ま、こんな日もある。
急に湿度が上がりましたからねー。
足立SCにて、
ロードワーク中のマダム達の会話。
マダムA「もぉー、この前さぁー」
マダムB「なに、どしたのぉー?」
A「渡る世間がさぁー、バレーの延長放送のせいで前半30分録画できなくてさぁー。」
B「あら、そういえばそうだったわねぇー、30分延長したのよねぇー。」
A「もぉー、悲しくって悲しくってぇー。」
B「そぉーよねぇー。」
今日も世界は平和w。

OOFOS推し(広告)

itsupinではリカバリーサンダルOOFOS(ウーフォス)を超絶オススメしております。
シンプルなデザインとぶにゅぶにゅした履き心地がとても良いです。
サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定ですが、逆にプレゼントには最適!(自分用だと買わないからw)

コメント

コメントを投稿

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.