S氏とチャロン＆麺会合。
約1ヶ月ぶりのレバーは、もはや俺の体の一部ではなく、
少佐S氏の活躍のみで勝ちを拾う少将、
その姿形はまさに前線を退いた退役軍人一歩手前。
開始数秒でフルボッコにされる少将機を目の当たりにして、
隣のS氏が一言。
「マジで？」
大マジですｗ。
ま、
一部誇張表現を含みますが、
一月ぶりのチロンは勝っても負けても楽しい。（´ー｀）
さて、
久々に日付過ぎてから練習しました。
今週、昼の外食がやたらと多く
食いすぎなのはわかってたんです。
ご飯3杯おかわりとか
麺に行けば大盛りか替え玉がデフォ。
帰ってから体重計に乗ったところ
66.2kg。
（゜Д゜）
これはマズい。
というわけで
クソ暑い夜でしたが、体重落とすためだけに走ってみた。
足立SC往路 4.4km 18’00
500m jog
5000m 18’00
500m jog
足立SC復路 4.4km 21’00
帰ってくるなり即体重計オン。
64.1kg。
ふう。（´ー｀）
水分だけで2.1kgも落ちたのかと思うと驚きですね。
まあ体重計乗った後で確実に1㍑以上水飲むんで1kgはリバウンドするわけですがｗ。
食って、飲んで、走って、燃やして、排出！（以下リピート
本日も地球の循環に貢献しました。
若干CO2出し過ぎましたがｗ。
明日も頑張ろっと。