体調85%。
自重しようと思ったのに、
足立SCで走ってる人をみたらついついもっと走りたくなって
500mやっちゃって、その後だりいいいいいいいいい(´Д`)
相変わらず無駄に酸素減らしてます。
足立SC往路4.4km 25’00
500m jog
500m×1 1’21
足立SC復路4.4km 25’00
*
明日の仕事のスケジュール見たら、
会議が全部合わせて5時間入ってたんですけどー!
…眠眠打破先生に頼るしかないのか…。(早く寝ろよ
*
「これしかできない」
じゃなくて
「これだけはできる」
それだけで誇れること。
そこ伸ばして、自信にしたいすね。
できないことは、
カバーしてもらおうw。
でも、それでいいじゃない。
*
久々の冷凍ピラフがウマい。
パッケージのキャッチをまんまいただくと、
「エビがプリップリ!!!!」
あー、たまんねえw。
85%
2008.07.28(月)
コメント2件
うへへへ、全身プリップリを目指して8月末に備えます!!(゜∀゜)
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オススメ品
ドクターエア エクサガンハイパー REG-04
セルフケアをもっと習慣化したい
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
めんどくさくない
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!
ひよろ100%になると、
筋肉が凄くプリップリになるよね。
復帰できるように色々と頑張って。