85%

体調85%。
自重しようと思ったのに、
足立SCで走ってる人をみたらついついもっと走りたくなって
500mやっちゃって、その後だりいいいいいいいいい(´Д`)
相変わらず無駄に酸素減らしてます。
足立SC往路4.4km 25’00
500m jog
500m×1 1’21
足立SC復路4.4km 25’00

明日の仕事のスケジュール見たら、
会議が全部合わせて5時間入ってたんですけどー!
…眠眠打破先生に頼るしかないのか…。(早く寝ろよ

「これしかできない」
じゃなくて
「これだけはできる」
それだけで誇れること。
そこ伸ばして、自信にしたいすね。
できないことは、
カバーしてもらおうw。
でも、それでいいじゃない。

久々の冷凍ピラフがウマい。
パッケージのキャッチをまんまいただくと、
「エビがプリップリ!!!!」
あー、たまんねえw。

コメント2件

  • カタヒ
    2008/07/29(火) 00:05

    ひよろ100%になると、
    筋肉が凄くプリップリになるよね。
    復帰できるように色々と頑張って。

  • itsu
    2008/07/29(火) 07:57

    うへへへ、全身プリップリを目指して8月末に備えます!!(゜∀゜)

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ドクターエア エクサガンハイパー REG-04

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セルフケアをもっと習慣化したい

というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。

ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。

めんどくさくない

で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。

んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。

めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。

うおおおおおおおお

これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!

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