はしる。 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

はしる。

2008.08.18(月)

練習。
足立SC往路 4.4km 21’00
1km jog
1000m×3(間250m jog 1’30)
 →2’56 2’56 2’53
足立SC復路 4.4km 22’00
前はこれを同じペースで5本こなせたので、
1000m約2本分、力が落ちました。
しょうがない。
スピード上げると足痛くない。
前より大分マシです。
テーピングがっつりすれば走ること自体は問題ナシ。
やっぱ走るのは楽しいです。
追い込んで、それをこなせるのが楽しいです。
俺ツエー、みたいな。
あとは結果出したい。
はしる。

OOFOS推し(広告)

itsupinではリカバリーサンダルOOFOS(ウーフォス)を超絶オススメしております。
シンプルなデザインとぶにゅぶにゅした履き心地がとても良いです。
サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定ですが、逆にプレゼントには最適!(自分用だと買わないからw)

コメント2件

  • ハッシー より:
    2008/08/19(火) 09:44

    1000×3、良い練習が出来るようになってきましたね!何よりです。
    僕はヤバイです!脱力感ひどくて この一週間とうとう練習しなかったです。
    カルシウムですが僕は朝、晩コップ2杯の牛乳とカルシウム錠剤を愛用しています。効いてるのかは?ですが 親指付け根痛は悪化はしてませんよ!
    K氏入院してたんですね!富士登山!キョウミあるけど恐いですぅ。

  • itsu より:
    2008/08/21(木) 23:36

    若干ムリヤリな感があったり無かったり☆
    俺もカルシウムやら鉄やら色々勧められておりますが、
    腰が重くてなかなか実行できません(´Д`)
    K氏は名誉の戦s(略

コメントを投稿

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください