ウェ――――(0w0)――――イ!!!
いや、
ちょっと懐かしく、分かる人には分かるネタ。
まあそんなことはどうでもよくて。
金曜日
発熱かまして会社休みました。
土曜日
熱がおさまったかと思えば
体中の複数の場所が赤く腫れ上がり
特に顔の左半分が軽くバイオハザードw。
更に左肩から二の腕にかけて帯状疱疹(らしきもの)が発生
とても走るどころじゃない。
なんだ?
なんだこりゃ?
体に軽くクーデター起こされて困ってます。
ヴォエア(´A`)
オデノカラダハボドボドダ
2008.09.07(日)
コメント3件
オンドゥルラギッタンディスカー! (0w0)
Blogがだんだんカユ、ウマ・・・とかになってきたら怖いなw
今まで知らなかったアレルギーとか?
ともかくお大事に~。>アネゴ
行きたい心が抑えきれなかったんですw。
大事にしてないことはなかったんですけどねえ。。。
今後より一層大事にしやす(´Д`)
>yama㌧
医者にも行ったんですが原因不明でした(´Д`)
抗生物質を大量投与してかゆうm(ry
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オススメ品
IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54
対腰痛アイテム
ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。
ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。
今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。
長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。
乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。
両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。
と、いい感じになった。
だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、
- 2021年2月23日:バウンディングする
- 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
- 2021年2月25日:痛みほぼ消失
ちょうどこんなことがあったので書いた。
腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!
※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記
※記載の内容は個人の感想ですw
Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。
でもアキハバラでばったりw
だいじょぶかー。
お大事にしてくださいよ。