ガマンできずに連投
荒川河川敷に走りに行きました。
そしたらですね、
就活帰りと思われるカポーが
イッチャイチャしてました。
･･･。
ヘイ、ベイビー達、
もう10月だぜ？
河川敷なんかで余裕ぶっこいてていいのかい？
フレッシュだからって甘く見てると痛い目見るぜ？（´ー｀）y-~~
彼らがまだ1つも内定を貰っていないと決め付けてかかっているあたり、
単なる腹いせだということが痛いほどわかりますｗ。
河川敷往路1km jog
河川敷コース6km jog
100m流し×5
河川敷復路1km jog
捻挫した左足。jogしてるとほぼ違和感無いんですが、
流し。
どうやら、
スピード上げると力が入りません。
痛くないんですけど、
何か力が入らなくて、踏ん張れません。
あー、困った。
どかーん（゜∀゜）
冷やして、寝よう。
アシも、
アタマも。
追記
2008.10.08(水)
コメント5件
＞かな㌧
骨折はありえねーす。
もっと痛いでしょう？折ったことないけどさ。
まあ日常生活に全く支障は無いです。
もうちょい様子見て整骨院かな、というところです。まずは診せて。
初期処置が遅いほど、長引くよ。折れると、腫れるまでの時間が、あっという間だから捻挫でしょうけど。友人が骨折に気づかず一週間放置してたお＾＾
姉は去年の9月の捻挫がまだオカシイお＾＾＾＾＾＞センセ
今日行きますｗ。
メールしますｗｗ。
＞あね
友人はオカシイお^^
というか場所によるんだろうけど。
9月の捻挫は放置プレイしてたの？
皆様ご心配おかけしております。m(_ _)m
治療行きます。（´Д｀）
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ドクターエア エクサガンハイパー REG-04
セルフケアをもっと習慣化したい
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
めんどくさくない
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな！できるよな！
あっためてからねてください☆
つうか骨折してないっすよね？
冷やす前に病院でしょう・・・。