怒涛の1週間でした。
昨日、一昨日は終電プレイで
もはや練習する体力は残されておらず、
睡眠不足も加わって体調は最悪。
風邪とかでは無いんですが、持病が凄まじく悪化。
･･･しかしながら
仕事のせいだけにするつもりはありません。
何故なら
帰ってすぐ寝ればいいものを
ネット巡回したり遊んだりしてるから睡眠時間が削られるわけで。
6～7割は自業自得なわけです。
3～4割の仕事のせいってのは譲りませんけどｗ。
や、
なんとかしないと。
帰って練習したら早く寝る。
これ意識しよう。
今更だけどさｗ。
この冬の時代を突破するためには必須。
今日の練習。
足立SC往路4.4km 19’00
1km jog
1000m×1　2’45
100m流し×3
足立SC復路4.4km 20’00
昨日は正直気持ちが腐りかけてたんですけど
ガン寝して体力回復したら、楽しく走れました。
こうでなきゃ。
あとはZ氏の引越しパーテーに行ったことも大きかったかな。
終始超絶ハイテンションで押すZ氏に、
滅入った気持ちを吹き飛ばされましたｗ。
あざーす。
明日は足立ロード10km。
頑張ります。ダメでも。（｀Д´）