年賀状第一陣の投函が完了いたしました。
早ければ4日には届くかと。
ですが、第一陣と申しておりますのは、
1日に我が家に届いた方のうちの一部です。
なぜならば、
数件のコンビニを巡るも年賀状は売り切れ全滅。
我が家に残っていたのは2007年の年賀状と普通ハガキ。
流石に去年ので投函はネタに走りすぎだと思ったので、
普通ハガキに「ねんが2009」って書いて出しました。
みんなごめんｗ。
web公開は4日予定でーす。
あと、練習。
足立SC往路 4.4km 18’30
1000m×3 （間250m jog 1’30以内）
→3’09 3’07 2’58
100m流し×3
足立SC復路 4.4km 20’30
風強かったー。（´Д｀）
1000mで3’00切るのは今の体にはかなりキツいみたい。
前は5本やって全部3’00切れたんだけどなあ。。。
徐々に徐々に戻していきますよっと。
明日はセール行ってきます。
散財しちゃうぞー（゜∀゜）
第一陣投函
2009.01.03(土)
コメント2件
＞たけ㌧
（゜∀゜）（゜∀゜）（゜∀゜）
頑張っちゃいましょー。
正月太り自重ｗｗｗ
しかし俺も多分2kgぐらい増（´Д｀）
バルスのせいってことにしといて。。。
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オススメ品
オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T
俺はケガをしまくる。
整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・
セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。
「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw
体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう（雑な判定）
パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視。
痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。
相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ！
あけおめことよろ～。
今年も走りましょう！！
正月で３ｋｇ太りｗｗ