膝がｗ。
立ち上がるときにギシギシいって
階段下りるときにギシギシいって
走り始めは痛いんですけど、
ノッてくると痛みが止まります。
というわけでフツーに危険なニオイがしたので、
Hセンセに油もといメンテをお願いしました。
徐々に徐々にトラックシーズンが近づいてきます。
錆びてるバヤイじゃない。
呉556で復活だ！
明日jog
連休はちょっとお休み。
週明けからまたがっつり。
強化強化強化っ！（｀Д´）
錆びた。
2009.02.12(木)
コメント5件
今回は、なるだけ来て下さい。
ジョグなら、付き合うよー。＞しりゅ㌧
うおー、MSNで手術のこと書いてあって気になってたんですよー。腱消炎？
またレーザー援護たのむです（´Д｀）
＞センセ
あざーす！なるだけ行きます。orz屈腱炎には気をつけて（←馬かいな～）。
まあ、ひよろさんがなることはないと思うけど、ランナー膝はやっかいなので、Hセンセに思いっきりすがってみましょう！んー、もうなってるような？？
Hセンセにはしょっちゅう縋ってますが、
練習を止められるので悲しいですｗ。
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オススメ品
イナーメ マッサージプレート
ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。
絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。
治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)
俺の右手も錆びてます
なかなか手術後の具合がイマイチ