再入部


ぞす。
膝が痛い。。。
走れないほど痛いわけじゃないんですけど、
気が散っちゃってどーにもなりません。
足立SC往路4.4km 20’00
2km jog
懸垂7×3
腹筋20×3
100m流し×3
足立SC復路4.4km 21’00
帰ってからストレスフル。
ラーメン2袋食った。
デ部再入部w。
反省はしていないww。

2 Comments

はやし

前日の20㎞でしょうな。デブの20㎞はきついんじゃない?

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