膝が痛い。。。
走れないほど痛いわけじゃないんですけど、
気が散っちゃってどーにもなりません。
足立SC往路4.4km 20’00
2km jog
懸垂7×3
腹筋20×3
100m流し×3
足立SC復路4.4km 21’00
帰ってからストレスフル。
ラーメン2袋食った。
デ部再入部w。
反省はしていないww。
再入部
2009.02.18(水)
コメント2件
んー、自重しやす(´Д`)
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オススメ品
dretec 温湿度計
在宅勤務に当たって導入したのが温湿度計。
今まで室内の温度とか湿度を気にしたことなかったけど、ボーッと過ごして気づいたらカラダが冷え切ってたりなんてことがしょっちゅうあった。
湿度も40%を切ると風邪を引きやすいとも聞くし、自分が過ごしやすい環境を数字で把握しておくのは大事かなと思って導入。
コンパクトながら表示が大きくて見やすい。温度と湿度の組み合わせでどんな環境なのかを顔のアイコンで表示してくれる。「快適な顔」の範囲が体感よりも若干狭いようでその顔を出すのになかなか苦労するw
季節ごと、1日を通して自分の部屋がどんな状態になるのか数字でわかるのはいいなと思う。
前日の20㎞でしょうな。デブの20㎞はきついんじゃない?