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hiyoro
1982年生まれ。
中距離ランナー。
駅伝・ロードも走ります。
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東京マラソン2日後


ぞす。

1km5'30ペースのjogがやっとなんですけどwwwww。

足立SC往路4.4km 25'00
懸垂×19(5+7+7)
足立SC復路4.4km 25'00


あと、マラソン後に食いすぎて体重増えましたorz

初フル後、それだけ走れれば上等。

昨日は、25㎞走りました。㌔4’20~50程度だけどね。

by はやし2009/03/25 08:07

なんとか、なんとか、練習の継続はしとります。(´Д`)

マラソン直後に25kmてww

by hiyoro2009/03/31 01:09

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