東京マラソン2日後 2009/03/25 00:40
ぞす。
1km5'30ペースのjogがやっとなんですけどwwwww。
足立SC往路4.4km 25'00
懸垂×19(5+7+7)
足立SC復路4.4km 25'00
あと、マラソン後に食いすぎて体重増えましたorz
なんとか、なんとか、練習の継続はしとります。(´Д`)
マラソン直後に25kmてww
by hiyoro2009/03/31 01:09

hiyoro
1982年生まれ。
中距離ランナー。
駅伝・ロードも走ります。
目標は常に自己ベスト!
物欲と食欲が旺盛です。
たまにイラストを描きます。
所属チーム





初フル後、それだけ走れれば上等。
昨日は、25㎞走りました。㌔4’20~50程度だけどね。