走れてません。。。
右膝・右脚付け根外側の微妙な痛みと違和感が消えません。
走れないことはないんだけど、
走ったら痛みと違和感が増す気がして、走れません。
･･･っていう中で東京マラソン。
若干自殺行為な気がしないでもないｗ。
今日は受付行ってきました。
ゼッケンと共に、CW-X購入。
スパッツごときに\15kとは並じゃない。
評判のテーピング効果（テーピングしてんのと同じ効果が得られるんだとか）で、
ばっちり俺の足を守っていただこうじゃないですか。
今日はそのCW-Xを履いて試走してみたんですけど･･･
若干キツいような？
こういうモンなのかしら？？
脱ぐと縫い目の跡が脚にびっしりと。
明日筋肉痛になったりしてｗ。
とりあえず寝るか。
ろくすっぽ
2009.03.21(土)
コメント3件
一つ、有用な情報を･･･（もう寝ていますか？）
レース前に痛み止め（バッファリンなどの頭痛薬）を服用してください。これでだいぶ楽になると思います。
しかし、効果を過信しないように。なんなら明日29㌔地点で渡してあげます。がんばって！＞センセ
30km地点では下手したら4時間かかるかもと思いましたが…ｗ
＞きみ㌧
このコメント見て、ボルタレンが１錠余ってたのを思い出して、レース直前に飲みました！
それも効いたかなー、という気がします。
ありがとうございました！！（゜∀゜）
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オススメ品
La-VIE かたお マッサージボール
年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首。
首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がﾋﾟｷｯとなってあとはもう首が動かせなくなる。
初めてなったときはとにかくマッサージだ！と思ってほぐしまくったら余計痛くなった（やめましょう）
今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。
寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。
ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。
せっかくだから、4時間ぐらいは、楽しんでください(笑)。