記録は低迷ながら、気分的にはイイ感じで果たしたシーズンインです。
昨日の練習:
@織田フィールド
10分jog
柔軟
100m流し×2
100m流し×2(スパイク)
ダウン
柔軟
今日の練習:
足立SC往路4.4km 21’00
500m流し×2
足立SC復路4.4km 21’00
今年のテーマ:
アホも休み休み
つまりケガせず速くなろうぜってこと。
脚順調っす。
つまりと言いつつどこもつまってねえw。
今期のテーマ
2009.04.07(火)
コメント2件
>たか㌧
おー!おひさしぶりでっす(゜∀゜)
トラック復活歓迎!
練習以外ではガチしたことないから、
本レースでガチしたいですなー。(´ー`)
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オススメ品
木曽工芸 足うら思い
在宅勤務ということで、仕事しながらケアとかできたら一石二鳥じゃないかと思ったのが始まり。
仕事しながら足裏にシゲキを与えまくり、足底をほぐしまくれば足裏から血行が良くなって末端冷え性も改善したりするんじゃないか・・・?という希望を込めて導入してみた。
この記事は導入2日後なので、長期的な効果については後日記載するとして、とりあえずの感想としては見た目通りトゲトゲの突起が鋭いので結構痛いw
が、逆に適度な痛みで意外と集中力がもつ、気がする。適度な重さがあって、座った状態で上から足を載せてゴロゴロしても本体がズレない。そしてお上品なヒノキ製なのでなかなかオシャレだ。
デスクワークが多い方にオススメしたい。
春季陸上、お疲れ様です!!
シーズン初戦で2分3秒ってすごいですよ♪
怪我せずに速く走れるようにお互い頑張りましょう!!
自分も今シーズンからトラック競技にも参加します。
とりあえず800m、1500m専門で!!