れんしゅう。 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

れんしゅう。

2009.04.27(月)

織田フィールド行ってきました。
1200m jog
4000m 15’30
1000m×3 (間600m jog)
 →2’54 2’58 2’54
150m×3
5000m jog
ダウン
横浜駅伝で3km区間を走るので、その練習も兼ねて、
・・・って感じで1000×3ばっかなわけですが
この体たらくorz
足立SCでやるのとはタイム比較は単純にできないとは言いますが、
基準になるのはやっぱりトラックの方です。
600m jogだから大体3’30ぐらいはrest取ってるんですよね。
それで3’00切るのがやっと。。。
なんてこったいorz
休んでるから疲れてるわけじゃない・・・と思います。
単純に練習不足か。。。
もっと短い距離の練習もしなきゃ。
もう春シーズン終わっちゃうなあ。。。
足立陸上&都民陸上、
黄色信号?(´Д`)

OOFOS推し(広告)

itsupinではリカバリーサンダルOOFOS(ウーフォス)を超絶オススメしております。
シンプルなデザインとぶにゅぶにゅした履き心地がとても良いです。
サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定ですが、逆にプレゼントには最適!(自分用だと買わないからw)

コメント2件

  • キング より:
    2009/04/27(月) 09:10

    トラックのインターバルで、3’00切るのはスゴイと思うよ。
    しかも織田って走りづらいじゃん!?
    そのラップで本番の3kmを走れたら区間賞だね。

  • itsu より:
    2009/05/01(金) 19:50

    >王様
    本番ダメでしたorz

コメントを投稿

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.