＠EKIDEN'09と一族郎党 2009/05/10 21:53
ぞす。
EKDENカーニバルin荒川でした。
毎回GAZELLEとして出場する恒例大会です。
去年は流山CJとの接戦。
タイムそこそこ、チームとしても勝つことができ、
良い結果でしたが今年はいかに。
･･･
2区5km 17'08
･･･
＿|￣|○
これはひどいｗ。
長い距離の練習全然やってないし、
そもそも練習自体あんまりできてないし、
と、自分自身のイイワケはこんなもんですが、
気温。
5月アタマにして33度。
これはキツい。
他チームの猛者たちも相当苦しんだようです。
2区を走ってる間に折り返してくる後続の1区の集団の中で1人、
逆側の走路にフラフラ来てしまう人がいたり、
救急車が俺が確認しただけでも2台コース内に入ってきてたり、
担架で運ばれる人がいたり、
ヤバイｗ。
あとは、距離がイイカゲンらしくて5kmより長いんじゃねーかというウワサ。
まあでも去年より走れてないのは確実ですね。
結果としてチームは9位でした。
悔しいけど、チームとして、個人としての力を考えたら妥当な順位かと。
さて、
同じ大会に出てるとはいえ、
参加人数から考えて偶然にしては会いすぎるY氏ｗ。
といろいろお話をさせていただきまして。
ポイント：
■800mに絞るんなら200m～600mの練習を中心に。
→やっぱスピード練習ですよ。
■週1回、理想は週2回のスパイク練習。スパイクに耐えられる脚作りを。
→水曜は朝早く会社行って18：30に颯爽と退社ｗんで織田かなあ。。。
→土日なら舎人公園or織田かしら。
■ペース走（ビルドアップ）は3000m～4000mでOK。3'20から入ってラスト1000mをMAXで。
→実はこれで5000mの走力維持も可能なんじゃないかと。
■筋トレガンガンやっていいんじゃね？
→もうちょい重いバーベル買おうかな。片方20kgとか。棒の重さ加えて計50kg。
→ちゃんとしたマットも買わないと下の階からどやされるｗ。
■あとはどんだけゲロ吐くか
→気合と根性ｗｗｗ。
がんばろ。
EKIDEN後、結果発表等を待たずして、
おばあちゃんの3回忌に行きました。
早いものでおばあちゃんが亡くなってから2年。
久々の一族郎党集合です。
ウチの家族5人が揃うのも今となってはなかなかレアだったんですが
皆変わらず元気そうで良かったです。
ひとつ時間の経過を感じたとすれば、
おじさんがもうすぐ70歳って聞いて、ちょっと弱弱しくなった感があったことでしょうかね。
仕方が無いことではありますが、まだまだ元気でいてほしいものです。
あとは昨日のうちに仕込んでおいた母の日プレゼントを母上に贈呈。
「風呂上りの母は薔薇の香り。これからは優雅を目指そう！」
と感想いただきまして。
贈った甲斐がありました。ポイント高い。（´ー｀）
流山に5人で暮らしてた時が懐かしくて、戻りたい気もします。
でもまあそこはそれ。
懐かしくて、戻りたい、と思えるぐらい良い家で育ててくれたんだなと感謝して、
前に進みませう。ヽ（゜∀゜）ノ
さあ練習だｗ。
昨日はお疲れさまー。暑くて大変だったね(^^;)
俺も10kmのタイムが横浜駅伝の時より5分も遅かったよ。
あれ距離合っているのかなあ。。。
確かにありえない確率で遭遇しましたね。
練習についてはあくまで大学のときの練習の流れなので参考までに！
＞センセ
あの日に40kmはヘンタイですなｗ。
むしろ2時間超えるまでフラフラしなかったのがスゴい。。
＞セムパイ
基本、みんなタイム的にはヘコんでますよね。。。
まあ仮装ランナーの台頭をはじめｗ、
救急車で止められたり、
人の壁で止められたり、
ガチな駅伝とはちょっと違ってきましたねえ。。
悪いこっちゃないんですけどね。
＞よっすぃさん
これからまた何度でも！ｗ
また色々お話聞かしてください！m(_ _)m
いや来年勝たんと！！（´Д｀）
そうだねぇ、ゲロだねぇ。
昨日は、駅伝で熱中症のニュースやっていたね。どうりで、オレも２時間超えた辺りから、フラフラしたわけだ。