6月 2009 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

@すいかろーど’09

2009.06.30(火) 5km レース コメント7件

富里スイカロードレース走ってきました。
奇跡の3位入賞・表彰台ビーサン踏破を果たした去年。
それに続いて今年も狙ってはいました。
とは言っても、それはあくまでキモチの上で。
練習内容はと言えば、1000mに満たない短い距離オンリー。
大好き(ってワケじゃないけどw)だった1000m×5は、5月以降一度もやらず。
ペース走もほとんどやらず、ってな状況だったので、
距離に対する不安はかなりありました。


5km 16’11
 →3’07 3’05 3’17 3’35 3’06
第4位でした。
「あっ、意外と走れちゃった。」
みたいなw。
1kmごとのうちわけを見ると明らかにおかしいです。
3-4km区間をどれだけサボったのかとw。
スピード練習によって上がった(戻った?)スピードと、
足立SC往復の8.8kmで誤魔化せたかしら~、という感じ。
スタート前。
去年と違い、今年は地元の富里高校がスタート直前に招待選手団として前に並び、
なんだかよくわかんない、金髪、グレーTシャツ着たお笑い芸人×2が前に割り込んできて、
ビデオカメラを構えたスタッフを前になんか喋ってました。
ヲイ(゜Д゜#)
でした。個人的には。
角度的に俺映ってるかもしれんけど。
スタート。
最前列がかなりのスピードで飛び出す。
CJのアニキも猛ダッシュで飛び出しててちょっとウケましたw。
俺はというと、前から5列目ぐらいに並んでたら、3,4列目のペースが若干遅く、
結構もたついてしまいました。
ようやくスピードに乗ってきたかと思った頃には、
既に先頭2人が20mぐらい前に。。。
1km地点でかなり脚が重く、
厳しいレースになる予感がしました。。。
3位集団は4~5人(それとは別に富里高校が3~4人)で形成され、
俺はその後ろを1人で追う形。
3位集団の中にはGAZELLE兼ポポロACのO氏がおり、
考えてみりゃ、O氏とのガチは初でした。
冬の10kmのタイムを聞いているとかなり速かったので、
3位集団に入っているところを見るとやはり、と思いましたが、
負けねえ、という思いも同時にふつふつと。
先頭2人はかなり速く、曲がり角が多くなるともう姿が見えない。
耐える走りを続けていると、
一般選手が1人、富里高校が2~3人落ちてきたので拾っておく。
3km地点アップダウンがかなり多くなり、キツい。
3’10を切っていた1kmのタイムも落ち始めます。
4km地点で最後のキツい上り坂。
スイカロードの名物です。脚が動かない。
ぐぬぬぬ、と耐えて上りきると・・・
あっ、さっきより集団が近い。
3位集団から1人抜け出したのか、4位集団になってましたが、
3~4人の団子が俺の15m前方。
脚はもつか?
肺はもつか?
自分に問いかけながら走って、
去年と同じ、あの場所にたどり着きました。
ラスト500m。
この集団を・・・
抜く!
ターボ全開(`Д´)
ラスト10mで最後に1人抜いて、ゴール。
つかれた _| ̄|○
5位だと思ってたら、前に富里高校が1人いたようなので、4位でした。
タイムは去年より8秒遅くなっちまいましたが、
まあ800mでタイム出せたからいいかと。
むしろ、意外と5000mも走れている状態で、
夏をスピード練習で過ごし、秋・冬で距離練習を積んだらどう変われるか、
ちょっと楽しみです。

10kmで入賞を果たした副部長T氏と。
とみちゃんトロフィーは去年より小さめでしたが、
ぶっちゃけ置く場所考えるとこれぐらいの方がいいw。
まだまだ精進!!

15963

2009.06.27(土) 800m レース コメント12件

ネタはあるんですけど、
ネタは溜まってるんですけど、
これを書かずにいられない。

1’59″63
1分台きたああぁぁ(゜∀゜)ぁぁああ
去年、2’00台を出すこと4~5回。
長かった。
長かったです。
待たせたな、俺w。
去年末には手術をして、
復活したと思ったら膝を痛め。。。(TT
というわけで「アホも休み休み計画」で、
今シーズンは適度な休養を取りつつ、800mに特化した練習をすることに。
平日もトラック練習を取り入れ(つっても2~3回しかやってねえけどw
腹筋、懸垂に加えてバーベルを使ったスクワットや背筋を行い体幹を強化。
それでも、結果は思うようには出ませんでした。
試合に出てもせいぜい2’02止まり。
それどころかラスト150~100mあたりからのガス欠に悩まされ、
クラブの練習会でもスパート勝負で負けてしまう有様。
モチベーションが上がらず、サボったような日もありました。
それでも、誰かと走ったり、
誰かが走った話を聞いたり、
そうこうしてるうちに、やっぱり走んなきゃ面白くないという結論。
んで今日。
出ました。
念願の1分台。
大学4年の夏の終わりに出した1’59″35から、
実に5年ぶりです。
社会人ベスト。
mixiも更新しといたw。
レース展開としては、入りの400mが58秒。
俺は3~4番手だったので、58後半か59ってとこでしょう。
前回の順大記録会で、ラスト100mが相当ヘタレただけに、
やっぱり怖い、という思いはありました。
ラスト200mでも先頭についていく展開で、消極的な走りをしていたら、
後ろから出られてしまい、前の進路をふさがれてしまいました。
ところが、ラスト100mに差し掛かったあたりで先頭が乳酸祭で死亡。
溜めておいた脚を一気に開放し、2秒差をつけてゴール。
アナウンスがタイムを読み上げてくれるんですけど、
これがまたドキドキものでした。
1分50、51、52・・・
間に合え!
間に合え!
間に合えええええええええええ!!!!(´Д`;)
1分59!
ってアナウンスされた瞬間にゴールして、
記録掲示される前に1分台を確信したのでした。
走った後の感触としては、
ラスト200mで前を塞がれてしまったことや、
正直今週不摂生しまくりだったことw
なんかを考えると、まだまだイケるんじゃねーかと思います。
人生ベスト:1’59″35
千葉県選手権参加標準記録:1’59″00
次、1’58台を狙います。
嬉しいです。
ホント嬉しいです。
走ってて良かった。うん。

強調w
明日のスイカロード5kmも爆走★(゜∀゜)

ネタはあるんですが

2009.06.25(木) コメント3件

ネタはそれなりにあるんですけど、書く時間が無いっす。(´Д`)
トピックスを一応。
・父の日祝いで家族大集合
・バーミヤンよりパスタ
・現金が無かった
・家族1人増えてた
・練習不足
・釘刺さってた
・食いすぎ
・寝不足
途中からやばいw。
金曜か土曜に時間があったら、また。
ねる。

マキコケコーン

2009.06.23(火)

GAZELLEの姉上、makiko嬢がご結婚されました。
お相手はGAZELLEの兄弟チームと言っても過言ではない、流山CJのS氏。
1500mで、駅伝で、
最後に何度もまくられて煮え湯を飲まされたS氏w。
今年こそは、今年こそは!orz
ラブラブっぷりもかなりのもので、
駅伝1区をS氏と走って争ったときには、
makiko嬢は俺と同じGAZELLEであるにも関わらず、
更にS氏より俺が前に出ているにも関わらず、
最初にS氏を応援されたw。
ま、
ですよねー。
結果、ラスト100mでS氏にまくられて撃沈したのはmakiko嬢の応援のせいだとかなんだとか。
なんてね(´∀`)

2人の未来に幸あれ。
俺の未来にも幸あれw。
GAZELLEとCJにも幸あれ!
GAELLEの皆様は俺にイチオシの写真送ってくださいね。
サイトに反映しますよっと。
本日の練習。
カラダがとっても疲れていたので、
足立SC往復jogでおしまい。
8.8km
平成国際大学記録会の組編成が発表されました。
事前にわかっちゃうと、同じ組の人の名前をググったりしちゃいますw。
調べたところ、数人は1分台を持っているようなので、期待です。
引っ張ってくれるといいなあ。。。
俺ももちろん、積極的に飛ばします!

意外と走れている。

2009.06.21(日)

WindRunの練習会でした。
トラック組はペース走組とインターバル組に分かれて行うんですが、
インターバル組でやろうと思ったら俺を含めて2人しかおらず、
もう1人はトラックのインターバル練習が人生初というD氏。
というわけでここは1つ、
僭越ながらコーチングなどさせていただきました。
・・・つっても相手のペースにあわせて一緒に走るだけですけど・・・。
すいませんコーチらしいコーチじゃなくてw。
D氏と走りつつ、
ペース走組に混ざったり、
変則的な練習をしてました。
「とりあえず皆と走った」みたいなw。
400m×6
ペース走3000mぐらい
んで最後に1000mのTT。
特別ゲストとして来ていた元箱根ランナーT氏と激闘しました。
彼は今日の練習で既に12000m走ってたことや、
そもそも距離適正が違うこともあって、
今回は勝利!(゜∀゜)
2’41 →400m通過 ’68
入りの400mが’68ってのだけ確認したんですけど、
それでトータルが2’41だとすると、残り600mが1’33。
これはナカナカ良いのでわ?!
最近変わったことと言えば・・・
ウェイトトレーニングかなあ。
来週の平成国際大学、
狙ってみます。
もちろん翌日のスイカも狙ってるけど、
長い距離は自信ないw。

5+3

2009.06.19(金)

会社の愚痴はまあ置いといてw。
もうパワハラもセクハラも(ry
置いといてって言ってんのにww。
さて練習。
レペです。
500+300やってみました。初。
足立SC往路4.4km 22’00
1km jog
2km 4’00ペース
500m+300m (間約300m jog)
 →1’11″8 (r2’05) 42″3
100m流し×3
足立SC復路4.4km 22’00
500mが1’11″8
300mが42″3
合計すると、800mで1’54″1
500と300の間の休憩を取りすぎたような。
今度はキッチリ200m、1’00でやってみようと思います。
まあたとえ1’00でやったとしても、300mで’45を超えることは無いと思うので、
一応目標には到達、かな。
300mの走れ具合からすると、もうちょっと500mに力入れても良かったかな、と。
500mで1’10切って、300mで’45切れたら上々じゃないでしょうか。
仮に600mのレペをやったら1’26ぐらいは出るのかなあ。
でも変則トラックだからあくまでも参考程度に。
織田とかでやってもこのタイム出ない気がするなあ。。。
こうして考えてみると、
800mのフラットレースで1’55切る人って、ものすごいですね。
俺なんて間に2分休憩入れないとそのタイムで走れないんだもの。。。(´Д`)
金曜はお休みして、
土曜はWindRun練習会。
日曜はまたもや結婚式の受付。
来週末は平成国際大学の記録会と、スイカロードレース。
どちらも気合入れて臨みたいところなので、
土曜の練習でがっつり鍛えて、
日曜に食い過ぎないように気をつけますw。

久々の曇り

2009.06.18(木) コメント3件

日中は晴れてましたね。
昼休みは気持ちよかったです。
ただ、会社は残念な感じ。。。
張り切って夜練習しようと思ったらやっぱり曇ってきて怪しい空模様に。。。
まあギリギリ保ちましたけど。
足立SC往路4.4km 23’00
1km jog
500m×5 (間500m jog)
 1’16″8 r3’28
 1’19″3 r3’27
 1’19″9 r3’30
 1’19″9 r3’36
 1’15″2
100m流し×3
懸垂8+8+5
足立SC復路4.4km 23’00
ちょっと昨日の疲れが残ってます。
久々に長い距離やった・・・気がする。
んで今日走ったらダルくて。。。
最後だけ上げる感じになりました。
ホントは1’15切りたかったですが。。。
懸垂は最後も8回やるつもりでしたが、
疲れすぎて腕のスジおかしくしそうだったのでやめました。
会社の愚痴と練習ぐらいしか書けることがありません。。。
それなりに、生きてます。
サイトリニューアルしたいんですけど、デザインがいつまで経っても固まりません。
自分のサイトとなると変に妥協できなくて、
あーでもない、こーでもないってやってるうちにモチベーションが下がって結局おじゃんw。
よろしくないなあ。。。

あーめーorz

2009.06.16(火) コメント4件

今日こそは。
そんなわけで雨天走路(高速道路の下)で練習しました。
雨天走路1時間走→往復1600m×9=14400m
約100m流し×3
ペースはおそらく1km4’00切るぐらい・・・かな?
最後は結構ハァハァ言ってたので、多分もっと速いんじゃないかと思います。
若干ブランクあるから、こんなもんかしら。
雨天走路でもちゃんとした練習できるようにしないと。
梅雨の間はモチベーションの維持が大事。。。

あめえええ

2009.06.16(火) コメント4件

結構日記サボってみたw。
土日はちょっくら旅をしてました。
んでもって帰ってきたら雨ばっかで、筋トレとjogしかしてません。
リフレッシュしたはずの体はいつの間にやら調子が悪く・・・
会社は会社でパワハラが横行してて、
直接の矛先が自分には向いていないものの、
会議の度に怒鳴り声を聞かされるのはストレスが溜まってしょうがない。
矛先が向いてしまっている人、限界なんじゃないだろうか。
心配です。。
とりあえず社会人ランナー、夜に雨に降られると泣けます。
明日も雨予報。
高速道路下の雨天走路で頑張るかなー(´Д`)
って感じで、再び低迷期間になっちゃってますけど、
旅の思い出を反芻して復活だ!!

しかしながら、
某饅頭店では、店に面した道を通りかかった瞬間、
饅頭部隊が横から試食の饅頭を配り、
お茶部隊が正面からお茶を配り、
最後には店の中に引き込まれてひたすら饅頭の購入を勧められる、
正面から行く手を遮られた時はさすがにビキビキしたwそんな商魂逞しい方々も印象的でした。
この旅で生まれて初めて饅頭怖いと思ったわけですがw。
まあ、また行きたいですな。(´ー`)

こつこつ

2009.06.11(木)

タイトル書いてて、
幼稚園のとき、「い」と「こ」の区別がつかない子が
俺のことを「こつくん、こつくん」と呼んで
悲しみのあまり母上に泣きついたことがあるらしいことを思い出しました。
かわいいじゃねえか俺w。
さて
昨日はヘタレ精神を発揮して練習やらずかと思いきや
走り屋達の日記読んでたら刺激されてなんとか練習やりました。
足立SC往路4.4km 18’00
5km jog
懸垂8回×3
足立SC復路4.4km 19’00
計13.8km。
スピードは気持ち的に出ないことはわかってたので、
走りの基礎を見直すつもりでjog。
んで今日。
気合を入れて織田フィールド・・・
に行こうとしたら仕事でミスって無理でしたorz
しょうがないのでいつものSCで。
足立SC往路4.4km 19’00
1km jog
500m×5(間500m jog)
1’18 (r3’14)
1’17 (r3’39)
1’17 (r3’55)
1’17 (r5’57)
1’17
100m流し×3
足立SC復路4.4km 24’00
カワサキ腹筋+背筋15kg×30+スクワット15kg×30
各3セット
500mは・・・4本目でオニーチャンとぶつかりそうになって力を使い果たしましたw。
頼む、狭い走路を3列で広がって走らないでくれ・・・orz
ラストは休みが長くなってもいいからスピード上げていこうと思ったんですけど・・・
jogを歩きにしたのに、タイム上がりませんでした。
なんだろう・・・やっぱりラストのキレが全然ありません。
400m通過は大体62~63秒ってところでしょうか。
500m×5なんてやったことないからどのぐらいでいけたらいいのかようわからんw。
なんにしてもラスト1本は満足できる走りではない、と。(´Д`)
体幹強化、というわけで帰ってから筋トレしました。
500m×5でヘロヘロになった体にはとってもききましたとさ。
疲れてるのか?
練習が足りないのか?
ケアしつつ頑張るしか無いんだろうけどさー。
ケガしてないのは救いです。
週末は所用によりお休み。
こつこつ。

バルス再び・・・

2009.06.09(火) コメント2件

午前休取って眼科。
結局再手術は受けないことになり、
一件落着かと思いきや、
「1ヵ月後にレーザー治療受けてくださいね。」
嗚呼、結局バルスw。
ムスカ大佐大喜び。
なんだか力が出ません。
とりあえず練習行ってくるか。。。どうしようか。。。

舎人と肉。

2009.06.07(日) コメント3件

RJK練習会in舎人公園でした。
キング・S氏・D氏の3人は荒川の喜多マラソンにて不在。
このくそ暑い中でフルマラソンとはまさに変態プレイ。
サロマ湖100kmウルトラマラソンを目指しており、そのための練習とのこと。
流石です。
んでこちらはと言えば、
チャロナーM氏がまさかのRJK参戦。
チャロナーとランナーの夢のコラボです。
以下メニュー。
アップ
5200mペース走 (400m 1’40ペース)
800m×5(7分インターバル)
 →2’16 2’16 2’16 2’17 2’17
ダウン
普段は足立SCにて1000m×5ですが、
競技場だとスタートとゴールが変わってしまい、
会長のタイム読み上げが大変+暑いので3週1200mはキツい、ということで2週の800mに変更。
インターバル7分は1本目スタートから2本目スタートまでの間の時間です。
2分で走れば5分休める計算です。そんなの無理だけどw。
キング不在ということで、5本通して1番で帰ってくるのが今日のミッションでしたが、
最後の1本でT氏に食われました。orz
なんだか昨日といい今日といい、
ラストの粘りが無さ過ぎます。。。
インターバル練習は確かに去年より数をこなしてないとは思いますが、
ここまで落ちるものなのか・・・(´Д`)
認めたくは無いですが、去年の俺の走力は付け焼き刃だった。
でもって考えなしに走りこみだけしてたら怪我をした。
今年は怪我せずに、去年の走力を定着させて、
あとは食生活にも気を使おう。
去年の走力から更にプラス!
というわけで
6月の大会はとりあえず終わり。
(平成国際大記録会に出ようかどうか迷ってますけどw)
鍛錬期の始まりじゃああああ!!!!!(゜∀゜)
あ、夜はS氏と焼肉。
食生活に気を使うのは明日からだ!w

@順大記録会

2009.06.06(土) 800m レース コメント5件

とりあえず結果。

とりあえず名前の読み仮名がスグルになってます。
久々だなその読まれ方w。
んで結果。
2’02″11
200m ’29
400m ’58″6
600m 1’29
・・・とすると、ラスト200mが33秒かかってる計算です。
あーあ。 orz
朝から雨でテンションがかなり落ちてましたが、
800m走れる機会って、日体大記録会が無いことを考えてみるとあんまり無いので、
せっかくだし出ることにしました。
酒々井駅から歩くと遠いんだ、これがw。
更に景色は田んぼオンリー。
寮で暮らしている順大生達に娯楽は無いのだろうか・・・!
という無駄な心配をしながら向かったわけです。
んで。
記録会なので、記録狙いです。
同じ組の大学生諸君がイイ感じに引っ張ってくれることを期待しつつスタートしたんですけど、
何故かオープンコースから先頭にいる俺w。
400m過ぎに1人が前に出ましたが、
500m過ぎに落ちてしまい、そのまま俺先頭。
600mまでは良かったんですけどねえ・・・600mまでは・・・。
1’30を切れてたので、去年の走力があれば多分2分切れてたと思います。
・・・残念ながら700mで脚が硬直。
どんなに頑張っても脚が前に出ません。
目標最低ラインは2’01の前半だったんですけど、(都民陸上は2’02’85だったし)
結局2’02も切れず。
1分台は遠いように感じます。。。
走った感じだと、700mで異様なほど体が動かなくなるので、
今の俺にこのペースは速すぎるのかもしれません。
多分、もうちょっと抑えてスパートに余力を残したほうが、まだタイムが出る気がします。
(そうやって走ると、後で「もっと最初っからペース上げておきゃ良かった」って言い出すんですけどねw)
能力的な課題としてはそんなところで、
あとは、
靴下。
ジーン○メイトとかで売ってるような靴下でいつも走ってるんですけど、
中で滑りますねw。
滑り止めのついた試合用の靴下、買おっと。
去年は1500mを4’08で走って、800mは2’00でした。
先週は1500mを4’09で走ったんですが、800mは2’02です。
まあ、一概に比べられないけど、
今の俺にとって800mの2秒は大きいです。
むしろ先々週はスピードに重点を置いたトラック練習をしてたので、
800mのタイムが上がってこないのはヘコみます。
ヘコみます。。。
少しですが課題は見えたので、
あとは練習。練習。
帰りにラーメン食いたくて歩いてたらこんな看板ありました。

うほっ、丁度よくラーメン屋がっ?!(゜∀゜)
・・・しかし看板に場所は書いてないし、
看板の周りを見渡しても田んぼしかありません。
結局駅前まで行って別のラーメン屋入りました。
印旛村の不思議w。
そうそう、
初めて、
「一緒に」頑張ろう
と言ってくれました。
もう今日のレースなんか気にしないっ(´ー`)

減量

2009.06.03(水) コメント3件

湘南陸上と合宿を終えて、
練習休んで食いまくってたら体重が2、3kg増えましたw。やべえwww。
そんなわけで今日は減量練習。
VAAM飲んだ後でれっつらごー。
足立SC往路4.4km 21’00
3000mビルドアップ
 →1’45 1’41 1’39 1’37 1’36 1’30
80mシャトルラン×10
懸垂7×3
スクワット50×3
足立SC復路4.4km 19’00
シャトルランがききました。
短い時間で肺と脚が追い込めます。
GAZELLEのkoji君が言ってたのを思い出しました。
最近会ってないけど、元気かなあ??
終わった後で体重計ったら2kg減ってました。
意外と便利な体ですw。

RJK合宿’09

2009.06.02(火) コメント2件

湘南陸上の翌日
7:00出発でN氏カーに乗り込み、RJK合宿に合流しました。
日本エアロビクスセンター
名前だけ聞くとエアロビクスしちゃいそうな場所ですが、
実は日本代表選手とかも練習に来たりするような、
豪華設備が整った運動施設です。
とはいえ、俺が合流したのは最終日の2日目だけなので、
中の設備を使うには至りませんでしたが。
それでも、広いし、タータントラックあるし、
ウッドチップが敷き詰められた脚に優しいクロスカントリーコースあるし、
ケータイ圏外だし、すげえw。
んで、合宿2日目のメニューは・・・
1週約2kmのクロスカントリーコースを10週ビルドアップ
ミニハードルを使ったドリル
全員で400m走のリレー
てな感じ。
このクロスカントリーコースがヤヴァイ。
あと、キングがヒドいw。
最初の1週は全員でjogして15分ぐらいかけて、
Aチームは10分から入って徐々に上げていく、という話だったんですが、
「10分なんかじゃ走りません」
と宣言したキングに2週目からついていくと
8’30
6’30のビルドアップですかwww。
昨日2:00まで飲んでいたらしいですが、
そんな様子は微塵も感じさせません。
頑張ってついていったんですが、4週目で置き去りにされましたorz
以下タイムうちわけ(時計のデータ消しちゃったので大体)
15’30
8’30
8’00
7’40
8’00
8’05
8’05
8’10
8’10
7’45
上り坂がめちゃめちゃキツくて、
上がりきるころにはもう脚ガクガク。
jogみたいになってるんですけど、
その後は下り坂があったりして徐々に回復して、
また上ってガクガク・・・の繰り返し。
よくもまあ20km走りきったもんだと自分をホメたいです。(´Д`;)

昨日はHセンセに誘われて30分jog。
今日は完全休養。
明日っから練習再開。
土曜の順大記録会、頑張ります。

@湘南陸上’09

2009.06.02(火) 1500m レース コメント8件

3年前から、今年で出場4回目。
湘南陸上競技大会で走ってきました。

1本目

2本目その1

2本目その2

+。:.゜ヽ(*´ー`)ノ゜.:。+゜

orz

3本目その1

3本目その2 もう死にそうw。

WRYYYYYYYYYYYYYYYY(゜∀゜)

ぐれいと。

集合。

(´ー`)v
そんな感じで。
100m 12″2
もはやスプリントの力はどこへやら。。。
3年前からほぼ変わらず同タイムですが・・・
せめて11秒台で走りたいなあ。。。
1500m 4’09″4
なんとか4’10切れました。
正直100m走った後で体が震えてしょうがなかったんですけど、
時間が空いてたのをいいことに、思い切って用具倉庫の中で1時間ほど爆睡w。
そしたらなんだかスッキリ(´∀`)
ラップを取ってもらうのを忘れたので正確にはわからないんですが、
400m ’64
800m ’71
1000m通過時 2’49
ってのだけ聞きました。ラスト1週は’62~’63ってとこでしょか。
典型的勝負レースみたいな感じ。
入りがちょい速で、中だるみして、ラスト1週でスパート祭w。
とはいえ、2位は7秒差だったので、去年とは違ってかなりぶっちぎってしまいましたぜ。(゜∀゜)
去年に続いて2連覇達成★★
勝ったどー+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜
んで最後のスウェーデンリレー。
登録時には俺が最長区間の400mを走る予定でしたが、
1500mの疲労や最近の調子の悪さを考慮して、
当日事前のオーダーではS氏の200m区間と交換する話が有力でした。

1500mで勝って調子に乗った俺。
「400mやらしてください」
とお願いして、ラストの祭に敢えて背水の陣を敷いたのでした。
これで俺が最後に抜かれて負けでもしたら・・・
皆様に土下座ですw。
んでスタートしたスウェーデンリレー。
3走300mのW氏に持ってきていただいた位置は・・・
約5m差の2位。
これは
これはひょっとして?!
追った。
ひたすら追った。
200mを過ぎて、
先頭が
落ちてきた!!(゜∀゜)
ラストの直線に入って
あと
気合
根性
ノリ
全部走りにつぎ込んで抜きました。
ラスト30mではホントに脚が棒みたいに動かなくなって、
やべ工工エエェェ(´Д`)ェェエエ工工
抜いたのに抜き返されるかと思いましたが、
脚を体で持っていくような感じでなんとかトップでゴール!!
もう動けねえw。 orz
表彰台では去年と同じくJOJO立ちでDIOをキメてみましたが、
Tシャツ的にはDIOっていうより仗助ですね。
ぐれいと(゜∀゜)
その後の飲みではお約束のタコでシメ。
アルコールとソフトドリンクのインターバルしてみましたが、
やっぱり顔色を正常に保つのは無理でしたw。
んー、
がんばった。
翌日のRJK合宿ネタはまた後日。
とりあえずクロスカントリーで20km走って三途の川が見えそうになりましたw。