あーめーorz | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

あーめーorz

2009.06.16(火)

今日こそは。
そんなわけで雨天走路(高速道路の下)で練習しました。
雨天走路1時間走→往復1600m×9=14400m
約100m流し×3
ペースはおそらく1km4’00切るぐらい・・・かな?
最後は結構ハァハァ言ってたので、多分もっと速いんじゃないかと思います。
若干ブランクあるから、こんなもんかしら。
雨天走路でもちゃんとした練習できるようにしないと。
梅雨の間はモチベーションの維持が大事。。。

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コメント4件

  • はやし より:
    2009/06/17(水) 08:27

    あの雷雨の中、ようやるね。
    今度メジャーもって行って、100mおきに線を引きたいね。

  • AYP より:
    2009/06/17(水) 21:36

    こんばんは。おつかれさまでした。
    昨日は雷怖かったけど・・・・。
    打たれなかった?
    朝、昨日の雨で巣から落ちてしまったのか
    飛べないスズメが1羽・・・道端に。

  • より:
    2009/06/17(水) 23:15

    せっかくなんだから雷よりも速く動く修行すればよかったのに。

  • itsu より:
    2009/06/18(木) 00:47

    >センセ
    雨天走路なら雷雨もカンケイなっしんぐ(゜∀゜)
    高速道路に着くまでは傘差して行ってますw。
    コロコロお願いします!
    >AYPさん
    青いイナヅマがたくさん見えましたが、とりあえず無事でしたw。
    スズメ、悲しいですなあ。。。
    そして、申し訳ないです!
    初の書き込みをいただいたようですが、どちら様なのかがわかりません・・・(´Д`)
    >M㌧
    ミスターポポになれたらきっと金メダルも楽勝ですなw。

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