今日こそは。
そんなわけで雨天走路（高速道路の下）で練習しました。
雨天走路1時間走→往復1600m×9＝14400m
約100m流し×3
ペースはおそらく1km4’00切るぐらい･･･かな？
最後は結構ハァハァ言ってたので、多分もっと速いんじゃないかと思います。
若干ブランクあるから、こんなもんかしら。
雨天走路でもちゃんとした練習できるようにしないと。
梅雨の間はモチベーションの維持が大事。。。
あーめーorz
2009.06.16(火)
コメント4件
こんばんは。おつかれさまでした。
昨日は雷怖かったけど・・・・。
打たれなかった？
朝、昨日の雨で巣から落ちてしまったのか
飛べないスズメが１羽・・・道端に。せっかくなんだから雷よりも速く動く修行すればよかったのに。
＞センセ
雨天走路なら雷雨もカンケイなっしんぐ（゜∀゜）
高速道路に着くまでは傘差して行ってますｗ。
コロコロお願いします！
＞AYPさん
青いイナヅマがたくさん見えましたが、とりあえず無事でしたｗ。
スズメ、悲しいですなあ。。。
そして、申し訳ないです！
初の書き込みをいただいたようですが、どちら様なのかがわかりません･･･（´Д｀）
＞M㌧
ミスターポポになれたらきっと金メダルも楽勝ですなｗ。
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木曽工芸 足うら思い
在宅勤務ということで、仕事しながらケアとかできたら一石二鳥じゃないかと思ったのが始まり。
仕事しながら足裏にシゲキを与えまくり、足底をほぐしまくれば足裏から血行が良くなって末端冷え性も改善したりするんじゃないか・・・？という希望を込めて導入してみた。
この記事は導入2日後なので、長期的な効果については後日記載するとして、とりあえずの感想としては見た目通りトゲトゲの突起が鋭いので結構痛いw
が、逆に適度な痛みで意外と集中力がもつ、気がする。適度な重さがあって、座った状態で上から足を載せてゴロゴロしても本体がズレない。そしてお上品なヒノキ製なのでなかなかオシャレだ。
デスクワークが多い方にオススメしたい。
あの雷雨の中、ようやるね。
今度メジャーもって行って、100ｍおきに線を引きたいね。