ずるやすm


ぞす。
検査に午後までかかるっていうから、
午前休は使えず、無理言って全休取って朝から眼科へ。
するとどうよ。
10:30には検査終わってやんの。
これはいいずるやすm(ry
眼科は実家近くなので、
そのまま実家帰ってお昼をゴチになり、
buonaと妹と戯れて、最後に救援物資を貰って帰ってきました。
MSNでサインインすると、会社の人から
「自宅警備?」
と聞かれる有様。
否定はしないw。
夏バテなのかなんなのか、
恒常的に頭痛がします。
そんなにひどくはないのだけど、ちょっと気になる。
走るときにもモチベーションが下がり気味。
スピード上げて長めの練習(500とか1000とか)ができない感じだったので、
ゆっくり距離踏みと、もっと短い練習をば。
足立SC往路4.4km 20’30
500m jog
5000m 19’00
250m×5(間250m jog)
 →’34 ’37 ’36 ’35 ’35
100m流し×3
懸垂5×3
足立SC復路4.4km 25’00
異様に疲労が溜まりました。
冷やして寝るか。。。
気づいたら明日は今週最後ですね。
2日も休めばそりゃ短いか。
仕事してねえwww。

5 Comments

|ミ

どうせ明日仕事したってまた休みなんだから、このまま4連休にしちゃいなYO★

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はやし

ゆっくり距離踏みなら、誘ってよ。
0~30㎞まで対応します。

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Katsuuran

話は全く違うのですが、
Itsu殿
ショックなことに
ナイター陸上
今更申し込み漏れと連絡あり
参加不能となりました。(;一_一)
怪我して練習してないので
丁度良かったと言えば
その通りなんですが…。
とりあえず、会場では”探さないでください。”
今回はクラブ対抗みたいに
”予選で邪魔する人間”はいないから
絶対”優勝”!!
結果報告待ってます。(*^^)v

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hiyoro

>ミ㌧
定時退社したわーw。
>きく㌧
アツさのせいですかねえ。。。(´Д`)
>センセ
しかし一緒に走る人がいると燃えて速くしてしまうというw
>勝浦㌧
今更wwwww。
そして何そのプレッシャーwwwww。
日記にも書きましたが練習の一環なので、
タイムや結果は気にしない方向で!!
でも本気出します(`Д´)

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