ずるやすm | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

ずるやすm

2009.07.17(金)

検査に午後までかかるっていうから、
午前休は使えず、無理言って全休取って朝から眼科へ。
するとどうよ。
10:30には検査終わってやんの。
これはいいずるやすm(ry
眼科は実家近くなので、
そのまま実家帰ってお昼をゴチになり、
buonaと妹と戯れて、最後に救援物資を貰って帰ってきました。
MSNでサインインすると、会社の人から
「自宅警備?」
と聞かれる有様。
否定はしないw。
夏バテなのかなんなのか、
恒常的に頭痛がします。
そんなにひどくはないのだけど、ちょっと気になる。
走るときにもモチベーションが下がり気味。
スピード上げて長めの練習(500とか1000とか)ができない感じだったので、
ゆっくり距離踏みと、もっと短い練習をば。
足立SC往路4.4km 20’30
500m jog
5000m 19’00
250m×5(間250m jog)
 →’34 ’37 ’36 ’35 ’35
100m流し×3
懸垂5×3
足立SC復路4.4km 25’00
異様に疲労が溜まりました。
冷やして寝るか。。。
気づいたら明日は今週最後ですね。
2日も休めばそりゃ短いか。
仕事してねえwww。

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コメント5件

  • |ミ より:
    2009/07/17(金) 00:20

    どうせ明日仕事したってまた休みなんだから、このまま4連休にしちゃいなYO★

  • きく より:
    2009/07/17(金) 08:02

    頭痛の時は走るの危ないヨ(>_

  • はやし より:
    2009/07/17(金) 14:54

    ゆっくり距離踏みなら、誘ってよ。
    0~30㎞まで対応します。

  • Katsuuran より:
    2009/07/17(金) 18:18

    話は全く違うのですが、
    Itsu殿
    ショックなことに
    ナイター陸上
    今更申し込み漏れと連絡あり
    参加不能となりました。(;一_一)
    怪我して練習してないので
    丁度良かったと言えば
    その通りなんですが…。
    とりあえず、会場では”探さないでください。”
    今回はクラブ対抗みたいに
    ”予選で邪魔する人間”はいないから
    絶対”優勝”!!
    結果報告待ってます。(*^^)v

  • itsu より:
    2009/07/19(日) 02:17

    >ミ㌧
    定時退社したわーw。
    >きく㌧
    アツさのせいですかねえ。。。(´Д`)
    >センセ
    しかし一緒に走る人がいると燃えて速くしてしまうというw
    >勝浦㌧
    今更wwwww。
    そして何そのプレッシャーwwwww。
    日記にも書きましたが練習の一環なので、
    タイムや結果は気にしない方向で!!
    でも本気出します(`Д´)

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