ずるやすm

検査に午後までかかるっていうから、
午前休は使えず、無理言って全休取って朝から眼科へ。
するとどうよ。
10:30には検査終わってやんの。
これはいいずるやすm(ry
眼科は実家近くなので、
そのまま実家帰ってお昼をゴチになり、
buonaと妹と戯れて、最後に救援物資を貰って帰ってきました。
MSNでサインインすると、会社の人から
「自宅警備?」
と聞かれる有様。
否定はしないw。
夏バテなのかなんなのか、
恒常的に頭痛がします。
そんなにひどくはないのだけど、ちょっと気になる。
走るときにもモチベーションが下がり気味。
スピード上げて長めの練習(500とか1000とか)ができない感じだったので、
ゆっくり距離踏みと、もっと短い練習をば。
足立SC往路4.4km 20’30
500m jog
5000m 19’00
250m×5(間250m jog)
 →’34 ’37 ’36 ’35 ’35
100m流し×3
懸垂5×3
足立SC復路4.4km 25’00
異様に疲労が溜まりました。
冷やして寝るか。。。
気づいたら明日は今週最後ですね。
2日も休めばそりゃ短いか。
仕事してねえwww。

コメント5件

  • |ミ
    2009/07/17(金) 00:20

    どうせ明日仕事したってまた休みなんだから、このまま4連休にしちゃいなYO★

  • きく
    2009/07/17(金) 08:02

    頭痛の時は走るの危ないヨ(>_

  • はやし
    2009/07/17(金) 14:54

    ゆっくり距離踏みなら、誘ってよ。
    0~30㎞まで対応します。

  • Katsuuran
    2009/07/17(金) 18:18

    話は全く違うのですが、
    Itsu殿
    ショックなことに
    ナイター陸上
    今更申し込み漏れと連絡あり
    参加不能となりました。(;一_一)
    怪我して練習してないので
    丁度良かったと言えば
    その通りなんですが…。
    とりあえず、会場では”探さないでください。”
    今回はクラブ対抗みたいに
    ”予選で邪魔する人間”はいないから
    絶対”優勝”!!
    結果報告待ってます。(*^^)v

  • itsu
    2009/07/19(日) 02:17

    >ミ㌧
    定時退社したわーw。
    >きく㌧
    アツさのせいですかねえ。。。(´Д`)
    >センセ
    しかし一緒に走る人がいると燃えて速くしてしまうというw
    >勝浦㌧
    今更wwwww。
    そして何そのプレッシャーwwwww。
    日記にも書きましたが練習の一環なので、
    タイムや結果は気にしない方向で!!
    でも本気出します(`Д´)

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TRAN ランニングウエストポーチ

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走るときには常にスマホを持っている。
競技志向でそういう人は少ないようなイメージがあるし、俺も以前はそうだったけど、今そうでないのには理由がある。

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  • コバトン:埼玉県民専用のコバトン健康マイレージアプリで、歩数に応じてプレゼント応募ができる

コバトンアプリは過去に500円Quoカードが何度か当たっている。わりかし当選率が高いのと、野菜詰め合わせなどの魅力的な賞品もあるので歩数を重ねるモチベーションが高い。なお、良くも悪くもスマホ本体の歩数計測にしか対応しておらず、GARMIN等GPSウォッチでの計測データが無視されるので、スマホ本体を持ち歩く必要があるのだ。

コバトン健康マイレージアプリの賞品
2022年9月末抽選ではオリジナルグッズなるものに当選していたが10月時点で内容が不明w

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  • 走ってるうちに緩む
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