汐入散策 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

汐入散策

2009.09.08(火)

汐入公園2回目。
jogでウチから最短距離を通ると、大体17分切るぐらい。
まったり行って20分ぐらい。
やはりSCよりは近い。
それも近すぎず適度な距離でいい感じです。
若干坂道多いけど。
んで汐入公園突入。
輪になってる走路だけじゃなくて、
公園の周りに全長約2kmほど、隅田川に沿ってこれまた走路。
走路の幅はここも約7~8m。広いです。
走ってると数人のジョガーとすれ違いました。
ぽつりぽつりいる程度。
木の数は多くないので、陽射しが強いときは厳しいと思いますが、夜は関係無いですね。
公園の敷地そのものはとにかく広いです。
ゆっくりjogすると2~30分はかかるんじゃないかと。
テニスコートがあったり、野球場っぽいのがあったり。
そして特筆すべきはやはり輪になってる走路。
グリーンのアスファルトよりは柔らかい素材。
足立SCよりも柔らかいです。
準タータンとでも言っていいんじゃないかと。
多分長距離用スパイクなら履けるw。
キョリ測で測ってみたら周回約550m。
横長で急カーブが2つ。
更にそれぞれのカーブでかなり勾配があります。
今日は周回は使わず、
走路の横から伸びてる通路(ここも走路と素材はいっしょ)から、
走路内に向かって上り坂の終わりまでを坂ダッシュ5本。
坂の上までは約130mほどで、
直線の最後まで行くと若干下りますが、約180m。
・・・これ10本やったらきっとキクぜ(゜∀゜)
人気の無い広い走路でハアハアいいながらゲヘゲヘ妄想してましたw。
残念なのが、遊具がいろいろあるのにちゃんとした鉄棒が無い。
つまり懸垂ができない。
懸垂用、みたいなのもあるんですが、掴むところが輪っかだったり細かったりで、
手が痛くて掴んでられません。
うーむ。
足立SCとは使い分けですね。
汐入公園往路3.2km 17’00
公園内jog 30’00ぐらい
坂ダッシュ130m×5
汐入公園復路3.2km 20’00
次回は周回インターバルもやってみよう。

OOFOS推し(広告)

itsupinではリカバリーサンダルOOFOS(ウーフォス)を超絶オススメしております。
シンプルなデザインとぶにゅぶにゅした履き心地がとても良いです。
サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定ですが、逆にプレゼントには最適!(自分用だと買わないからw)

コメント5件

  • はやし より:
    2009/09/08(火) 08:19

    なんだ、行くなら誘ってよ。
    もっとも、昨日は体調悪すぎてなにもしていないけど・・・。

  • itsu より:
    2009/09/08(火) 09:47

    >センセ
    いやー、昨日は出発が21:30だったもんで。。。
    最近ちょっと帰りが遅いのです。(´Д`)

  • きみい より:
    2009/09/08(火) 23:36

    僕の家の近くでトレーニングしているんですね。
    僕もよくここで走っていましたよ・・・。でもわけあって、今はやっていません。
    調子がもどれば、いずれ行きたいなと。でもYouと一緒に走るのは勘弁かな?
    それともスピード講義していただけるのなら…。

  • きく より:
    2009/09/09(水) 13:20

    そうだよ~誘ってよ~
    夜の練習を女性一人でさせる気なの?(^。^)y-.。o○
    危ないじゃないのさ~(笑)

  • itsu より:
    2009/09/11(金) 00:07

    >きみさん
    家近いんですね~。
    走らないわけが気になりますw。
    >きくちゃん
    もれなくインターバル付きでもよければお誘いしますが(´∀`)

コメントを投稿

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください