RJKBBQ_25km

RJKのBBQ@みさと公園でした。
綾瀬から走っていったんですが、8kmでつくところを道間違えて+2km。
川を挟んで水元公園てのがあるんですが、
みさと公園に続く橋を求めて水元公園内を走り回るハメにw。
9:30集合のところを10分遅刻で到着。
つかれたorz
んで、BBQの前に練習です。
公園内の走路(1週1550m)を10週ビルドアップ+1週フリーというのが
通例のメニューとなっています。
既にほぼキロ4ペースで10km走った後で結構疲れているところに、
最初は1550mを10分という非常にゆっくりしたペースで入り、
1週ごとに30秒ずつ上げていきます。
最初の2~3週ぐらいは遅すぎて疲れて、
6~7週あたりになると公園に着く前までの10km走が地味に効いてきて、
9~10週ぐらいでキロ3’40ぐらいになるんですけど、これがかなりツラい。
ラスト1週フリーで頑張らなきゃ!
・・・いけなかったんですけど、
その日既に7:00から現地入りして30km走をこなしているキングに先行され、
そのままズルズル引き離されて最後は17秒差。
キング 4’42
俺 4’59
キング「オマエにはガッカリだよ。」
くっ・・・(←言い返せないw
_| ̄|○
なんだかんだで気づいてみればトータル25kmオーバー。
普段の練習距離の3倍近いっす。(´∀`)
いい天気のおかげで干からびかけ、
BBQのカンパイの前に1.5リットルほど水分補給。
そしてお楽しみの肉。肉。肉。
がっつり食って見事に腹を壊し、
一旦家に帰ってから大分痛い目を見ましたw。
2次会を「一応」やったんですけど、
皆練習とBBQで疲れちゃってて、俺自身も店入る前からグロッキー。(=_=)
2次会から途中参戦メンツもいて、
盛り上がってはいましたが俺は限界を感じて3次会はパス。
あとはゆっくりしつつ勉強してみたり、いろいろ作ってみたり。
昨日、今日と、長めの練習ができました。
日体大まで1週間を切って、
思い通りの練習が積めてるか?というと全然って感じですが、
まあ、あんまり気負い無く楽しんでいこう。(´∀`)

コメント3件

  • AYP
    2009/09/21(月) 17:00

    お疲れ様でした。
    お腹・・・大丈夫~??
    昼間の缶ビールが効いたみたいで、夜はかなり眠かった・・・。
    肉は美味しかったね♪

  • きく
    2009/09/22(火) 21:05

    BBQ行きたかったけど。。。(>_

  • itsu
    2009/09/23(水) 23:27

    >AYPさん
    ダメでしたw。
    ローストビーフが超ウマでしたわ~。
    お米が欲しかったなー(´ー`)
    >きくさん
    残念したー。(´Д`)
    きっときくさんなら3次会まで余裕で持ちこたえたはずw。

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百聞は一見にしかずということで、以下、実際に使用して撮影できたもの。なおスマホはiPhone 12 mini。

だいたい20〜30m先の対象をかなりアップで撮影できる。スマホ側に光学ズームが付いていれば更にズームできる。細部の輪郭がどうしてもブレやすかったり虹っぽい色になっちゃうのは安さ(購入時約2,500円)なりで、散歩にちょっと持ち歩いて、普段なら近寄らせてもらえない動物を撮影するのには十分!値段以上の価値を感じることができた。

Amazonでは似たような商品が乱立していて、どれを買えばいいかわからないし失敗したくない…ということでかなり時間をかけてリサーチした。辿り着いたこの商品は、紹介文の日本語がしっかりしていて(これ大きい)、販売元が岡山の会社だったので信じてみることにした。

結果、アタリだったと思う。

(↓2枚目と4枚目が動画)

望遠ゆえに動画だとブレが出やすくなるが、手ブレ補正が付いてるスマホなら解消できるのかもしれない。

一眼レフカメラを買うには値段もアレだし重さやお手軽さがちょっと…という点を見事すぎるぐらいにカバーしてくれたと思う。

対して撮影が難しいのが夜間。

iPhone12 miniだとナイトモードで撮影できるのだけど、ちょっとでも動くとブレた写真になってしまうので、三脚使ってスマホを固定した上で、更に動かない対象(例えば月とか星)の撮影ならいけるのではないかと思う。

記事投稿時点では真冬で夜間の撮影が辛すぎるのでもう少し暖かくなったら試して追記するw

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