ヨシとする。


ぞす。
奇跡の19:00退社。
一昨日から首を痛めてて、ガマンできずにアポ無しでセンセの整骨院へ。
営業時間的に余裕で滑り込みアウトw。
・・・でしたがセンセの温情によりメンテしていただきました。
ありがとうございました。m(_ _)m
しかし首イタイ。。。
走ると少し響く感じです。
久々に練習時間に雨が降りました。
が、先週の感覚を忘れずに。
今週末の連戦を考えて、軽い追い込み。
足立SC往路4.4km 21’30
1km jog
500m×4(間500m jog)
1’30″3 r2’53
1’21″8 r2’56
1’17″5 r3’05
1’14″5
足立SC復路4.4km 20’30
500mの1本目は軽~く入って、
4本目で9.5割ぐらいの気持ちで1’15が切れたからヨシとします。
5本目やってたら多分つぶれて1’20切るぐらいまで落ちてたと思うし、
今はそんな疲労溜める必要も無いということで自重。
やっぱり、別に速くなった感じがしませんw。
1’57で走る前もこれぐらいで走れてた気がするし。
他の皆様が言うように、レース展開なのかな・・・???
だけどまあ、楽しいからヨシとします。

7 Comments

別に速くなった気がしないってのは、まだ速く走れるってことだろ?
前もこれぐらいで走れてた気がするってことは1’57で今までも走ってたってことだろ?
わかった。お前本番に弱いんだ(笑

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hiyoro

Σ(゜Д゜)
全然考えてなかったっす。。。
今日明日は軽めです。orz

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きく

レース展開では1’55″はすぐにいけると思うよ!!!
って知人が言ってました。。。(*^^)v

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kako

首痛、整骨院でラクになる?
その痛みはランニングから来ているの?
私も今、痛いんだけど・・・まあ原因はトシか(^_^;)
それにしてもなんてキレイなブログなんだ・・・♪

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hiyoro

>きくちゃん
知人どちら様っすか??!
嬉しいと共に、気になりますな~。
>kakoさん
大分ラクになりましたよ。
原因はナンだろう…寝違えじゃないというウワサも。
で、ホメすぎですw。あざっす。m(_ _)m

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