ヨシとする。 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

ヨシとする。

2009.10.01(木)

奇跡の19:00退社。
一昨日から首を痛めてて、ガマンできずにアポ無しでセンセの整骨院へ。
営業時間的に余裕で滑り込みアウトw。
・・・でしたがセンセの温情によりメンテしていただきました。
ありがとうございました。m(_ _)m
しかし首イタイ。。。
走ると少し響く感じです。
久々に練習時間に雨が降りました。
が、先週の感覚を忘れずに。
今週末の連戦を考えて、軽い追い込み。
足立SC往路4.4km 21’30
1km jog
500m×4(間500m jog)
1’30″3 r2’53
1’21″8 r2’56
1’17″5 r3’05
1’14″5
足立SC復路4.4km 20’30
500mの1本目は軽~く入って、
4本目で9.5割ぐらいの気持ちで1’15が切れたからヨシとします。
5本目やってたら多分つぶれて1’20切るぐらいまで落ちてたと思うし、
今はそんな疲労溜める必要も無いということで自重。
やっぱり、別に速くなった感じがしませんw。
1’57で走る前もこれぐらいで走れてた気がするし。
他の皆様が言うように、レース展開なのかな・・・???
だけどまあ、楽しいからヨシとします。

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コメント7件

  • より:
    2009/10/01(木) 02:22

    別に速くなった気がしないってのは、まだ速く走れるってことだろ?
    前もこれぐらいで走れてた気がするってことは1’57で今までも走ってたってことだろ?
    わかった。お前本番に弱いんだ(笑

  • itsu より:
    2009/10/01(木) 07:47

    ふざけてwwwww

  • はやし より:
    2009/10/01(木) 08:27

    ちょっと・・・
    昨日は、安静だろうよ?

  • itsu より:
    2009/10/01(木) 09:27

    Σ(゜Д゜)
    全然考えてなかったっす。。。
    今日明日は軽めです。orz

  • きく より:
    2009/10/01(木) 11:36

    レース展開では1’55″はすぐにいけると思うよ!!!
    って知人が言ってました。。。(*^^)v

  • kako より:
    2009/10/01(木) 15:06

    首痛、整骨院でラクになる?
    その痛みはランニングから来ているの?
    私も今、痛いんだけど・・・まあ原因はトシか(^_^;)
    それにしてもなんてキレイなブログなんだ・・・♪

  • itsu より:
    2009/10/02(金) 02:09

    >きくちゃん
    知人どちら様っすか??!
    嬉しいと共に、気になりますな~。
    >kakoさん
    大分ラクになりましたよ。
    原因はナンだろう…寝違えじゃないというウワサも。
    で、ホメすぎですw。あざっす。m(_ _)m

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