ヨシとする。

2009.10.01(木)

奇跡の19：00退社。
一昨日から首を痛めてて、ガマンできずにアポ無しでセンセの整骨院へ。
営業時間的に余裕で滑り込みアウトｗ。
･･･でしたがセンセの温情によりメンテしていただきました。
ありがとうございました。m(_ _)m
しかし首イタイ。。。
走ると少し響く感じです。
久々に練習時間に雨が降りました。
が、先週の感覚を忘れずに。
今週末の連戦を考えて、軽い追い込み。
足立SC往路4.4km 21’30
1km jog
500m×4（間500m jog）
1’30″3 r2’53
1’21″8 r2’56
1’17″5 r3’05
1’14″5
足立SC復路4.4km 20’30
500mの1本目は軽～く入って、
4本目で9.5割ぐらいの気持ちで1’15が切れたからヨシとします。
5本目やってたら多分つぶれて1’20切るぐらいまで落ちてたと思うし、
今はそんな疲労溜める必要も無いということで自重。
やっぱり、別に速くなった感じがしませんｗ。
1’57で走る前もこれぐらいで走れてた気がするし。
他の皆様が言うように、レース展開なのかな･･･？？？
だけどまあ、楽しいからヨシとします。

コメント7件

Ｍ
2009/10/01(木) 02:22
別に速くなった気がしないってのは、まだ速く走れるってことだろ？
前もこれぐらいで走れてた気がするってことは１’５７で今までも走ってたってことだろ？
わかった。お前本番に弱いんだ（笑
itsu
2009/10/01(木) 07:47
ふざけてｗｗｗｗｗ
はやし
2009/10/01(木) 08:27
ちょっと・・・
昨日は、安静だろうよ？
itsu
2009/10/01(木) 09:27
Σ（゜Д゜）
全然考えてなかったっす。。。
今日明日は軽めです。orz
きく
2009/10/01(木) 11:36
レース展開では1’55″はすぐにいけると思うよ！！！
って知人が言ってました。。。(*^^)v
kako
2009/10/01(木) 15:06
首痛、整骨院でラクになる?
その痛みはランニングから来ているの?
私も今、痛いんだけど・・・まあ原因はトシか(^_^;)
それにしてもなんてキレイなブログなんだ・・・♪
itsu
2009/10/02(金) 02:09
＞きくちゃん
知人どちら様っすか？？！
嬉しいと共に、気になりますな～。
＞kakoさん
大分ラクになりましたよ。
原因はナンだろう…寝違えじゃないというウワサも。
で、ホメすぎですｗ。あざっす。m(_ _)m