クビネンザ

朝、会社に行く準備をしているとですね、
どうにも首が痛い。
左側。
んで会社着くと悪化して
左が向けなくなってました。
たまりかねて定時退社してセンセのとこへ駆け込み。
首の捻挫っぽ。
何をしたんだろう・・・?
何もした覚えは無いんですが、
どうやら俺は首が長めらしく、痛めやすいとのこと。
今、首にコルセット巻いて日記書いてます。orz
今週末の足立陸上になんとか合わせるつもりだったんですけど、
ちょっと難しいかなー。
またRJK会長の前で2分切りは未達成かなー。
そんなヨカン。(´Д`)
仕方ないので別ネタ。
巷で騒がれているラブプラス
思春期全開の中高生時代にやってたら危険だったろーなー、
と友達と語り合ったりしてる今日この頃ですがw
mixiニュースとか見てるとプレイ年齢層には20歳を超えた大っきなお兄さんが多いという話です。
日本\(^o^)/ハジマタ
日本\(^o^)/オワタ
俺の好きなグラディウス作ったのと同じメーカーかと思うと違和感ありすぎですコナミ。
あー首痛え。orz

コメント10件

  • AYP
    2009/10/06(火) 23:55

    なにこれ?!
    ときメモみたいなモン??
    しかし、首ネンザ・・・気の毒に~・・・今週末には何ともなくなってるといいねっ!

  • きく
    2009/10/07(水) 00:07

    これは♂用でしょ?
    ♀用はないのかしら(^_-)-☆
    私は足ネンザして昨日鍼をうったら治った?よ(*^^)v
    お大事に。。。

  • ボブ
    2009/10/07(水) 00:21

    首のネンザしんどいよね。お大事に(´Д`)

  • 2009/10/07(水) 00:57

    りんこかわいいよりんこ

  • 2009/10/07(水) 01:15

    コレみる度に、いちご100%を思い出すんだよな。

  • kako
    2009/10/07(水) 13:45

    こないだの首痛のつづき?首ナガ族は大変だと思う!
    「ラブプラス」って、カワイイけどヤバイね~
    この架空のラブワールドにハマっちゃうアブナイおにーさんたちが
    ウインドにはいないことを願う!!

  • Siryu
    2009/10/07(水) 22:47

    コナミは昔っからこの手のジャンルはレベルがクソ高い

  • itsu
    2009/10/09(金) 01:00

    >AYPさん
    ときメモ進化形態です。
    今週末、とりあえず走れるぐらいにまで戻したいでっす。(´Д`)
    >きくちゃん
    やはり需要の差がw
    鍼はちょいとトラウマがあるので怖くてねー。
    >閣下
    しんどい(´Д`)
    そして意外にラブプラスに食いつかない閣下w
    >いも
    俺は先輩の方g(ry
    >M㌧
    あー、わかるわ。
    なんとなく似てるもんね。
    >kakoさん
    続きですねえ。。。どっちかというと再発に近いですが。
    鼻息荒くしてblogの話題に出してる時点でアブナいという話もありますが、そこはまあ深くツッコまずにですねw。
    >しりゅたん
    シューティングの老舗でありながら、
    ギャルゲの老舗でもあるという、さすがコナミ。
    ふと、スクエニが本気出してギャルゲ作ったらどうなるんだr(ry

  • M
    2009/10/09(金) 02:31

    これも。
    最新作ギャルゲ
    http://www.youtube.com/watch?v=jmnW1mI5IQ4

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IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

対腰痛アイテム

ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。

ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。

今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。

ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!
ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!

長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。

乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。

両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。

と、いい感じになった。

だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、

  • 2021年2月23日:バウンディングする
  • 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
  • 2021年2月25日:痛みほぼ消失

ちょうどこんなことがあったので書いた。

腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!

※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記

※記載の内容は個人の感想ですw

Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。

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