実家近くの皮膚科と眼科をハシゴすべく、
午前中移動。
・・・しようと綾瀬駅で電車に乗ろうとしたところ、
あっ、もう発車ベル鳴ってる!乗らなきゃ!
ちょっとダッシュ。
そしたらiPodShuffleが落ちた!拾わなきゃ!
つるっ!
すてーん!!
・・・。
右肘と右脚付け根が腫れておりますorz
気を取り直して皮膚科と眼科ハシゴ。
皮膚科が調剤含めて30分で終わったのに対して、
眼科で5分の診察してもらうのに2時間半。
たまらんorz
次は2ヵ月後だそうですが、
手術してから12月には1年経ちます。
そろそろ行くのやめたい(´Д`)
イライラ爆発でしたが・・・
実家に帰ってボナたん(猫)に会ったら
くだらんイライラなんぞ吹っ飛ぶってもんですわ。(´ー`)
というわけで夜まで実家でぬくぬくしてまいりました。
妹(チャリ)と江戸川jog行ってきました。
良い天気でサイコー(゜∀゜)
お風呂場が大好きで、いつも入りたくてしょうがないボナたん。
今日も噛まれた。
これも愛ゆえw。
ニコニコ中の妹。
2人で爆笑しました。職人達が流石過ぎる。
何故か家の奥から引っ張り出してきたエアガンの試し撃ちをしている父上。
どうしてこうなったw。
我が家好きです。+。:.゜ヽ(*´ー`)ノ゜.:。+゜
首の痛みが大分引きました。
まだ痛みはあるけど・・・
明日は秋季足立陸上大会です。
正直、全く記録は望めませんが・・・
去年の秋季も今年の春季も勝ってるので、
3連覇!目指します。
高校生諸君にアラサーの意地を見せてやるw。
ジッカヌクヌク
2009.10.10(土)
コメント5件
温かい家庭ですわ♪
ここで育ったひよろ・・・よかったね~、よかったよ~☆
今日はお疲れ!温かい家庭ですわ♪
ここで育ったひよろ・・・よかったね~、よかったよ~☆
今日はお疲れ!ネコがタマラナイw
>ひらさん
俺のも結構豪快だとオモタw。
>AYPタン
なぜ過去形??
おつかれさまでした~。
>たけちゃん
でしょ?(´ー`)
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オススメ品
IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54
対腰痛アイテム
ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。
ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。
今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。
長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。
乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。
両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。
と、いい感じになった。
だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、
- 2021年2月23日:バウンディングする
- 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
- 2021年2月25日:痛みほぼ消失
ちょうどこんなことがあったので書いた。
腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!
※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記
※記載の内容は個人の感想ですw
Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。
猫ながらその上目遣いわっ!
そういえば、昔雨の駒込駅で豪快なスライディング見せつけられたわ。