WindRunの練習会でした。
1000m×3（間400m jog）
→2’59 2’59 2’51
200m×3（間200m jog）
→29″ 28″ 28″
1000m TT
→2’40″7（65″ 65″ 30″）
最後のTTは2’40秒切りを狙ってましたが、
一緒に走ったS君に引っ張ってもらって、最後だけ出すという、
TimeTrialなのにTrialしないTT。
というか、200mが終わった時点で相当脚にきてて、
今日無理くせええええとか思っちゃったのが失敗。
気持ちで負けましたorz
無理くせええええ思った割に体が動いちゃったもんだから、
なんだかなあ。。。
ノミの心臓でした。orz
スパイク履いてガチで計ったら2’40を切れるのは間違いないところなので、
今回のこれを自信にして、
来週、大爆発！！！（゜∀゜）
ノミの心臓
2009.10.17(土)
オススメ品
ドクターエア ストレッチロールS SR-002
レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw
悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。
ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。
振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。
値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない！
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