タイトルどおりの暗ーい日記。
お仕事の話です。
もう明日なんですけどね。
ノリでPMにされたプロジェクトのキックオフミーティングが朝10:00から。
準備のために今週は帰りが23:00近くがデフォ。
パワハラ全開のボスのために粛々と準備を進めていたわけですが、
前日の今日になってあーだこーだ言い始めて、
上司はオロオロ、
周りの先輩はタメイキ、
俺のテンションは激落ち。
結局ご機嫌治すのに1時間使って、
(治らずに帰ったけど)
さすがに気力ゼロ。
走る気にもなれませんでした。
忙しいことはこれまでにも当然あったんですけど、
なんのためにやってんだろうって思うことは無かった。
これまで恵まれてたんだなー、と思いましたが、
でもこれがアタリマエだとは思いたくない。
甘ったれだと言われればそれまでなんだけど。
忙しくても、気持ちよく仕事して、走りたい。
ゆううつ。
明日が来なければいい
2009.10.29(木)
コメント3件
そう、その通り。終わらない仕事はない。。。
そんな時こそゆっくりでいいから、20分でも走ってみたら?>M氏
始まる仕事がツラいのばかりだとやってけません、
という恐れもございます。orz
>きくちゃん
まったり再始動。
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オススメ品
IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54
対腰痛アイテム
ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。
ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。
今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。
長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。
乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。
両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。
と、いい感じになった。
だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、
- 2021年2月23日:バウンディングする
- 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
- 2021年2月25日:痛みほぼ消失
ちょうどこんなことがあったので書いた。
腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!
※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記
※記載の内容は個人の感想ですw
Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。
終わらない仕事は無いから大丈夫。