3日ぶりに走っ…

ぞす。

仕事の帰りが遅い、てのもありましたが、
日曜の練習会で膝の痛みが見事に悪化して3日間筋トレだけにしてました。
んで昨日やろうとしたらやっぱ膝痛くて10分ジョグで断熱orz

痛み自体はホンの少しなんですけど、
続けたら確実に悪化するなー、っていう感じ。

仕事は軽くデスマーチです。
来週土曜の12日が誕生日なんですけど、

仕事っぽいorz

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